Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Сет Дж. Гиллихан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Автор: Сет Дж. Гиллихан

Издательство: Эксмо

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

isbn: 978-5-04-160027-3

isbn: 2016

Аннотация:

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.