Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ на 2 часа. Брюссельскую капусту разрезать на 4 части. Ревень промыть и нарубить. Зелень укропа и петрушки измельчить. В сотейник слоями выложить мясо курицы, капусту, ревень, зелень и поместить в разогретую духовку приблизительно на 40 минут.

      Запеканка с куриным филе, цветной капустой и морковью

      Ингредиенты

      200 г куриного филе, 150 г моркови, 200 г цветной капусты, 50 мл лимонного сока, 20 г базилика, черный молотый перец, соль.

      Способ приготовления

      Филе курицы нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и держать в холодильнике 2 часа.

      Морковь нашинковать, цветную капусту разобрать на соцветия. В сотейник слоями выложить куриное филе, цветную капусту и морковь, посыпать мелко-рубленым базиликом, поместить в разогретую духовку и держать 35–40 минут.

      Запеканка с куриным филе кабачком и майораном

      Ингредиенты

      300 г куриного филе, 200 г кабачка, 150 г помидоров черри, 60 мл лимонного сока, 15 г майорана, черный молотый перец, соль.

      Способ приготовления

      Куриное филе нарезать кусочками небольшого размера, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, перемешать и поместить в холодильник на 2–2,5 часа. Кабачок нарубить. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу, а мякоть нарезать кружочками. Майоран измельчить.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ