Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной. Римма Хоум

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ во многом определяется уровнем вашей энергетики. Поэтому ее нужно не расплескивать направо и налево, а накапливать и использовать в нужные ВАМ моменты.

      Гармония эмоционального тела означает значительное преобладание позитивных эмоций над негативными (полное отсутствие негативных эмоций доступно лишь святым, а нам до них очень далеко), умение радоваться тому, что есть, а не печалиться о том, чего нет, а также умение и желание радовать других людей. Для достижения такого состояния обратите внимание на главу, посвященную японским гейшам.

      Гармония ментального тела предусматривает позитивный тип мышления, оптимизм, отсутствие негативных мысленных программ и установок, отравляющих жизнь вам и окружающим. В этом помогает самостоятельное (!) изучение основ позитивной психологии.

      Для гармонии духовного тела необходима вера в Бога, надежда на его помощь, понимание того, что именно любовь к Богу и наш чистый здоровый дух освящает и делает здоровыми и гармоничными все наши тела вместе взятые. А поддерживать каждое тело в форме, конечно, нужно.

      Поскольку именно энергетика отвечает за нашу привлекательность, способность активно достигать своих целей, а не плыть по течению, наслаждаться результатами, а не изнемогать от усталости, то ей необходимо уделить особое внимание. Ответьте себе честно: устраивает ли вас ваш обычный энергетический потенциал? Вы чаще чувствуете себя бодрой и активной или уставшей и пассивной даже с утра? Если вы устали или истощены, знаете ли вы, как пополнить свои энергетические запасы? Как сохранить энергию молодости, активности, желаний? Как не уставать от занятий сексом, а наоборот? Ежедневная домашняя работа для вас радость или каторга? Общение с разными людьми одинаково влияет на вашу энергетику или есть разница? С каким мужчиной вам приятнее: сильным, энергичным, уверенным в себе или застенчивым, слабым мечтателем? Подавляющее большинство женщин не задают себе подобных вопросов и редко задумываются об энергетической составляющей своей жизни, и напрасно. Наша жизнь может быть гораздо более яркой, интересной, насыщенной и счастливой при достаточно высоком количестве внутренней энергии, если ее не растрачивать бездумно и пополнять своевременно.

      Энергию мы можем получать самыми разными путями: из пищи, из воздуха, от физических упражнений, от других людей, солнца, природы, творчества, любви…

      Рассмотрим основные из этих путей. Для получения энергии из пищи продукты должны быть высокоэнергетичными, разумно приготовленными, в оптимальном количестве и в подходящее время дня. Наиболее насыщены энергией следующие продукты: цветочная пыльца, мед, свежеотжатые соки, травяные чаи, фрукты, зелень, овощи, пророщенные злаки, семечки, орехи, морепродукты, икра, яйца. Продукты приведены в порядке убывания энергетических свойств, и речь здесь не о пресловутых калориях, а о живой энергии природы, которой насыщены эти продукты и которая может подпитывать вас. Остальные продукты в основном истощают ваши внутренние энергетические запасы на свою переработку, а ощущение СКАЧАТЬ