Автор: Алексей Владимирович Ларин
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785005510020
isbn:
• Газировки;
• Кофе и другие кофеинсодержащие продукты;
• Сахар;
• Жирные сорта мяса (баранина);
• Алкогольные напитки – однозначный и категорический запрет, так как даже небольшая доза алкоголя значительно ударяет по работоспособности печени.
Помимо этого, важно создать разнообразное и сбалансированное питание. Лучше всего кушать 5—6 раз в сутки, небольшими порциями.
Расторопша для печени и здоровья: в чем польза и как принимать
Основные полезные свойства расторопши пятнистой (Sílybum mariánum) направлены на поддержание здоровья печени, желчного пузыря и почек, усиление метаболизма. Противопоказаний для использования немного. Лечебные свойства расторопши и её применение в основном связаны с флавоноидом силимарином, присутствующем в составе. Силимарин – это целая группа похожих друг на друга соединений – силибинана, силидианина, силикристина, полезные свойства которых связаны с антиоксидантной и гепатопротекторной активностью, а также умением подавлять воспаление. Главное, что чего принимают расторопшу, – это лечение и профилактика заболеваний печени. Печень – это самый крупный внутренний орган человека, на который возложена обязанность обезвреживать токсины, попадающие в кровь. А потому здоровье организма – это во многом здоровье печени. Но очищение крови не единственная функция органа. Он принимает участие в выработке гормонов, поддержании энергетического баланса и усвоении жиров, присутствующих в пище. Поэтому даже небольшие неполадки в его работе могут приводить к существенным проблемам со здоровьем. Расторопша умеет поддерживать работу печени в норме, даже при наличии у человека таких серьезных патологий, как жировой гепатоз, алкоголизм, гепатиты разных видов, псориаз. Применение для печени силимарина связано с его антифиброзной активностью, которая препятствует перерождению тканей. Кроме того, данная группа соединений связывается с рецепторами на поверхности гепатоцитов и блокирует воздействие на них многих токсических веществ. Научно доказана способность расторопши защищать печень от следующих вредных воздействий: алкоголя; парацетамола; четырёххлористого углерода (сильного канцерогена, присутствующего во многих строительных материалах и чистящих средствах); радиации; пестицидов; тяжелых металлов; химиотерапии; психотропных лекарственных препаратов; а также некоторых других сильных отравляющих веществ, например, яда бледной поганки. Поскольку печень – это не только орган, обеззараживающий кровь, но и составная часть ЖКТ, вырабатывающая желчь, расторопша улучшает пищеварение и является средством профилактики желчнокаменной болезни. Расторопша лечит любые воспалительные процессы. Поскольку хроническое вялотекущее воспаление лежит в основе патологий сердечно-сосудистой системы, полезные свойства Sílybum mariánum способствуют профилактике заболеваний сердца и сосудов. СКАЧАТЬ