Как я бросил курить. Astrogreep

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не показывает никаких изменений в моих легких, я бодр, здоров, полон сил, работоспособен и с потенцией все нормально. Пока…

      Опрашивая своих друзей и знакомых, я выявил сходную психологию. На первом месте у всех защита, уединение и спокойствие. И заметьте, никакой никотиновой зависимости.

      На втором месте – это уверенность в себе, за «шторками» никотинового дыма, что при осмыслении также вытекает из первого пункта. Не надо думать, куда деть руки при разговоре, затяжка дает время для паузы, с сигаретой ты выглядишь круче и так далее.

      Вот из этого и надо исходить. Осознать, как чувствовать себя защищенным, уверенным, спокойным, уметь отдохнуть и расслабиться без сигаретного дыма, без сигареты в руках. Это главное! Никотиновая зависимость разрешится самим организмом, он сам избавится от неё с вашей помощью. Уверяю вас. А вот с привычкой придется побороться.

      Все слышали, наверное, такую фразу: «Он раб своих привычек». Так вот это про вас мои дорогие друзья.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ