Свобода от страха. Признай и победи!. О. Быкова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в голову, что эта трогательно-истерическая фраза, так разошедшаяся по книгам и фильмам, на самом деле глубоко нездоровая? Почему-то считается, что «не могу жить» – это и есть индикатор той самой настоящей любви, которую все так стремятся найти.

      Но что такое «не могу»? Та же самая зависимость от партнера, при которой личное «я» подменилось «мы» и, по сути, чужими интересами.

      Спору нет, любую зависимость надо пытаться превратить в независимость. Для начала стоит осознать, что независимость – это не страшно, это необходимо для вашего духовного и душевного здоровья. Вам необходимо найти себя, свое место в жизни, понять, для чего вы пришли в этот мир, осознать себя отдельной полноценной личностью со своими жизненными ценностями и убеждениями. После чего – очертить границы своей частной жизни. В чем состоят ваши и только ваши интересы, которыми вы не будете жертвовать во имя идеи светлого семейного будущего? Сформулируйте также качества вашей личности, по которым вы являетесь не «сырьевым придатком», а самостоятельным человеком со своими достижениями, которого есть за что уважать. Например, я ценный специалист, я умею строить отношения, налаживать связи, я хорошо готовлю, у меня легкий характер, перечислите все ваши заслуги и качества, за которые вас можно любить, уважать и просто носить на руках. И никогда не позволяйте себе усомниться в собственной ценности.

      Некоторое время назад ко мне обратилась женщина. Внешне она казалась вполне благополучной, но чем дальше мы углублялись, тем больше становилось ясно, в каких запутанных отношениях со своими близкими она живет. Татьяна не работала, вела хозяйство, целиком посвящая себя мужу и детям-подросткам. Вся ее жизнь строилась вокруг других. Она все отдавала им и мало что получала взамен; она все делала для своих близких, даже когда они не просили ее об этом. Ей казалось, что она лучше знает, чего на самом деле хотят ее родные. Она решала их проблемы, брала на себя все хлопоты по ведению хозяйства. Ее такая забота была обременительной для окружающих, они тяготились ею. Дети пытались выйти из-под ее опеки, но Татьяну это только обижало, и она чувствовала себя ненужной.

      Для Татьяны были очень важны тесные отношения с детьми, она всегда вникала во все их дела, давала всяческие советы, подсказывала, как надо правильно поступать, настойчиво советовала, какой институт надо выбирать и с кем дружить. Татьяна не видела, что она давила детей такой сверх опекой. Как результат, дочь стала часто пропадать из дома, связалась с дурной компанией, сын стал хамить, не ставить мать ни во что. Татьяна, конечно же, от всего этого сильно страдала и не понимала, почему все так происходит. В семье с деньгами было временами трудно, но Татьяна не могла отказать дочери в новых сапожках, кофточках, косметике. В ходе нашей работы Татьяна стала осознавать, что ее дети были как бы ее продолжением, она растворялась в них, а в итоге дети отдалялись от нее.

      Постепенно Татьяна открыла для себя, что отношения ее с окружающими были зависимыми. Она не жила своей жизнью, а жила жизнью своих детей СКАЧАТЬ