Ресурсный дневник. Екатерина Толчинская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Ресурсный дневник - Екатерина Толчинская страница 2
Название: Ресурсный дневник
Автор: Екатерина Толчинская
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785005398529
isbn:
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………
4 день
Оценка контакта с телом
Если мы не ощущаем свое тело, мы не можем понять, насколько ресурсно наше состояние. Вовремя не пообедав, мы можем потерять значительную часть энергии – половину своего ресурса.
Ответьте на следующие вопросы: Когда вы чувствуете напряжение в теле? Как часто вы расслабляетесь? Часто ли вы чувствуете болезненные ощущения? Как и когда вы испытываете стресс? Вы ощущаете, что именно болит в вашем теле при недомогании?
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
СКАЧАТЬ