Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму. Питер А. Левин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ на умеренные внешние раздражители – вспыльчивость, испуг и т. п.;

      • кошмарные сновидения и появление ночных страхов;

      • неожиданные резкие перепады настроения (часто повторяющиеся вспышки безудержного раздражения, ярости, возмущения или приступы слёз);

      • навязчивый стыд и утрата чувства собственного достоинства;

      • снижение способности противостоять стрессу (человек чаще и легче становится жертвой стрессового воздействия);

      • нарушения сна.

      Некоторые из таких симптомов могут обнаружиться позже, даже спустя годы. Помните, что я привожу здесь этот список не ради диагностических целей. Это всего лишь памятка, которая поможет вам более ярко представить, как может проявлять себя травма.

      Итак, перейдем к следующей группе возможных симптомов. Это:

      • панические атаки, тревожность и фобии;

      • ментальная «опустошенность» и ощущение оторванности от действительности;

      • тактика избегания (стремление обходить стороной определенные места, не встречаться с определенными людьми, избавиться от определенных воспоминаний, отказ от определенных видов деятельности);

      • появление пагубных пристрастий и зависимостей (переедание, пьянство, курение и т. п.);

      • чрезмерная или чрезвычайно сниженная сексуальная активность;

      • забывчивость или частичная потеря памяти (амнезия);

      • неспособность любить, заботиться о других людях или выстраивать с ними прочные отношения;

      • боязнь умереть или подвергнуть свою жизнь риску;

      • склонность к самоистязанию (жестокое самоуничижение, сознательное нанесение себе ран и порезов и т. п.);

      • крушение основ веры (в духовном, религиозном и межличностном плане).

      В заключительную группу мы объединим симптомы, которые чаще всего развиваются по прошествии долгого времени. В большинстве случаев им могут предшествовать некоторые из ранних симптомов. Однако не существует определенных правил, которые бы диктовали, когда и в каком порядке должны появляться те или иные симптомы травмы.

      Итак, в последнюю группу входят:

      • болезненная застенчивость и нерешительность;

      • вялость эмоциональных реакций;

      • неспособность брать на себя обязательства и ответственность;

      • хроническая усталость или очень низкий уровень физической энергии;

      • проблемы с иммунной системой и определенные сбои в работе эндокринной системы, например, дисфункция щитовидной железы и вследствие этого повышенная чувствительность к условиям среды;

      • психосоматические расстройства, в первую очередь – головные боли, мигрень, проблемы с шеей и спиной;

      • хронические боли;

      • фибромиалгия;

      • астма;

      • кожные СКАЧАТЬ