Ich bring’ Dich zum Kochen. Ira König

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СКАЧАТЬ habe das zu Hause nie gelernt!«

      »Ich traue mich nur an Tiefkühlpizza, Fischstäbchen und Dosenravioli ran!«

      Kommt Ihnen das bekannt vor? Obwohl Sie natürlich wissen, dass Selbstgekochtes besser schmeckt, gesünder und in den meisten Fällen auch deutlich preiswerter ist als Fertiggerichte aus der Dose oder dem Kühl- bzw. Tiefkühlregal im Supermarkt? Aber ... Sie haben sich bisher noch nicht getraut, selbst zu kochen, weil es Ihnen niemand so wirklich gezeigt hat, weil Ihnen ganz einfach Koch-Know-how fehlt?

      Ich bring’ Dich zum Kochen! – der Titel dieses Buches ist unser Programm.

      Nach dem Motto: »Zuschauen und selbst machen« möchten wir Ihnen mit diesem Buch Mut machen und auf anschauliche und praktische Weise zeigen, wie schnell und einfach Sie ein ausgewogenes und leckeres Essen für sich und Ihre Familie oder Ihre Freunde zubereiten können.

      Der Einstieg soll leichtfallen – deshalb bieten wir Ihnen außer den Schritt-für-Schritt-Rezepten auch detaillierte Bildfolgen, die zeigen, wie einfach Kochen ist.

      Jedes der 40 Rezepte in diesem Buch wurde mit großer Sorgfalt entwickelt und speziell auf Kocheinsteiger abgestimmt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Sie werden alle Gerichte ohne Probleme zubereiten können.

      Die einzelnen Kochschritte sind detailliert und leicht verständlich beschrieben. Die Zutaten werden beim Rezept abgebildet. Das hilft Ihnen beim Einkaufen und zeigt Ihnen auf den ersten Blick, dass gutes und gesundes Essen keine exotischen Lebensmittel braucht, alles ist im Supermarkt erhältlich. Denn wer bei Zeitknappheit erst noch in drei verschiedene Feinkostläden gehen muss, stellt sich im Zweifelsfall erst gar nicht in die Küche.

      Das möchten wir Ihnen ersparen – wir wollen Sie ja zum Kochen bringen!

      Schon bald werden Sie von sich sagen können: »Ja, das habe ich selbst gekocht! Und es schmeckt richtig lecker!« Legen Sie einfach los, trauen Sie sich! Begeisterte Komplimente von Familie oder Freunden sind Ihnen gewiss!

      Zusätzlich gibt es noch eine praktische Hilfe, die wir für Sie bereitgestellt haben: Auf unserer Homepage www.buecherschmie.de können Sie sich die Zutatenliste für jedes Rezept herunterladen. So schnell haben Sie noch nie einen Einkaufszettel geschrieben!

      Schreiben Sie uns unter [email protected], wir sind neugierig auf Ihre Erfahrungen!

      Viel Spaß und guten Appetit wünscht Ihnen

      Ihr buecherschmie.de-Team

      Gewusst wie (viel)

      EL Esslöffel

      TL Teelöffel (weniger als die Hälfte von 1 EL)

      gestrichen Löffel ist (wie mit dem Zeigefinger darübergestrichen) gerade eben bis zum Rand voll

      gehäuft Löffel ist mit einem kleinen Häufchen gekrönt; etwa die eineinhalbfache Menge eines gestrichenen Löffels

      Msp. Messerspitze; 2–3 Prisen

      Prise Menge, die man zwischen Daumen und Zeigefinger halten kann

      TK Tiefkühl- ...

      ø Durchmesser (z. B. bei Topf, Pfanne oder Springform)

      Kleines Abc der Gemüsevorbereitung

      Ran ans Gemüse! Gesund und schmackhaft essen, kochen mit frischem Gemüse und aromatischen Kräutern – wer möchte das nicht gerne einmal ausprobieren? Aber wie bekommt man Paprikaschoten, Zucchini und Blumenkohl in den Topf bzw. in die gewünschte Form? Welche Schnitte sind nötig, was ist am Lebensmittel essbar und was nicht? Hier sehen Sie Schritt für Schritt, wie man die im Buch verwendeten Gemüsesorten zum Kochen vorbereitet. So kann nichts mehr schiefgehen. Und – bitte kein Perfektionismus! Gemüse kann, muss aber nicht exakt und penibel gleichmäßig geschnitten sein. Viel wesentlicher: Es ist selbst gekocht!

      Austernpilze

      1 Pilze mit einem kleinen Messer von der Kolonie trennen.

      2 Vom Ende des Pilzstiels eine dünne Scheibe abschneiden.

      3 Mit einem feuchten Küchenpapier abwischen.

      4 Die Austernpilze in Scheiben schneiden.

      Blumenkohl

      1 Die äußeren dunkelgrünen Blätter mit einem kleinen Messer abschneiden.

      2 Die Blumenkohlröschen einzeln und in gewünschter Größe vom Strunk schneiden.

      3 Große Röschen noch einmal halbieren und alles gründlich waschen.

      Brokkoli

      1 Die Brokkoliröschen mit einem kleinen Messer einzeln vom Strunk schneiden.

      2 Brokkolistiel mit dem Messer schälen. Röschen und Stiel waschen.

      3 Den Brokkolistiel in Scheiben schneiden.

      Champignons

      1 Die Champignonköpfe mit einem feuchten Küchenpapier abwischen.

      2 An den Enden des Pilzstiels jeweils eine dünne Scheibe abschneiden.

      3 Die Champignons mit einem kleinen Messer in Scheiben schneiden.

      Frühlings- oder Lauchzwiebeln

      1 Den Wurzelansatz der Frühlingszwiebeln abschneiden.

      2 Etwa 10 cm des Zwiebelgrüns abschneiden. Es wird nicht verwendet.

      3 Frühlingszwiebeln waschen, vorsichtig abtrocknen und in dünne Ringe schneiden.

      Grüne Bohnen

      1 Bohnen waschen und den Stielansatz abschneiden; die Spitze bleibt an der Bohne.

      2 Eventuell vorhandene braune Stellen großzügig wegschneiden.

      3 Die Bohnen in je 3 bis 4 etwa gleichlange Stücke schneiden.

      Hokkaidokürbis

      1 Den Kürbis waschen, abtrocknen und mit einem langen Messer längs halbieren.

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