Новая школа жизни. I том. Сила в тебе самом. К. О. Шмидт

Чтение книги онлайн.

      Правильное пробуждение

      Ученику Школы жизни не нужен ни будильник, ни какое-либо другое средство, чтобы вовремя проснуться утром. Он будит себя сам, отдав себе накануне вечером соответствующее приказание.

      Каждый человек наделен внутренним чувством времени, которое у большинства просто не натренировано, а значит, этим нужно заниматься. Из практики известно, что люди, которые не носят часов или же просто редко на них смотрят, могут почти с точностью до минут сказать, который теперь час. У тех же, кто постоянно смотрит на циферблат, это чувство времени, этот внутренний будильник остается неразвитым, пребывает в зачаточном состоянии.

      Как же «завести» этот внутренний будильник?

      Очень простым путем: вечером, перед тем, как заснуть, определите время, в которое хотите проснуться, старайтесь зримо представить себе большой циферблат и одновременно отдаете себе соответствующее приказание. Допустим, вам надо проснуться в 4 часа утра. Старайтесь увидеть на этих внутренних часах большую стрелку на цифре 12, а маленькую – на цифре 4. При этом говорите себе:

      Слово «встану» надо добавлять потому, что любители поспать действительно могут проснуться в назначенное время, но взглянув на часы и обрадовавшись, что проснулись вовремя, повернутся на другой бок и снова с удовольствием заснут.

      Правильно сконцентрировавшись на желаемом времени пробуждения, вы обязательно проснетесь в нужную минуту.

      Но проснуться вовремя не столь важно, как проснуться правильно: осознанно, позитивно встретить новый день. Ваше пробуждение должно быть похоже на новое рождение. Вы начинаете ворочаться, потягиваться и тем самым прогоняете остатки сна из тела. Потом делаете глубокий вдох и выдох. При этом осознанно как бы вдыхаете в себя силу. А выдыхаете радость. Вы открываете себя навстречу благотворному воздействию раннего утра, добрых мыслей, знаний и побуждений, которые оно несет с собой.

      Если удается создать в себе чувство такой внутренней готовности, то к вам приходят ответы на стоящие перед вами вопросы, вы приближаетесь к решению возникших проблем – выявляется все, над чем душа работала на протяжении ночи. Вдруг становится ясно, как лучше организовать ту или иную работу, выполнить то или иное задание. Вот так вы начинаете новый день – с большей собранностью, целеустремленностью и волевой направленностью.

      От того, насколько доброжелательно встречаете вы первые минуты наступившего утра, зависит и уровень ваших достижений на протяжении всего дня в целом. Каково пробуждение, таков и день. Кто, открыв глаза, осознанно и радостно доверяет себя свершениям грядущего дня, тот встречает свой день с ощущением непременной удачи.

      Ученик Школы жизни пробуждается с сознанием того, что всю ночь он находился под защитой СКАЧАТЬ