Как я похудел легко и с удовольствием. Евгений Юрьевич Колесников

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что это клево – не прокатит. Хотя может для кого-то и это будет служить мотивом. Но обычно это конкретное желание.

      Возвращаясь ко мне, я иногда стал замечать, с какой легкостью таскают тяжелые коробки грузчики в каком-либо магазине. Несут и не напрягаются! Я не видел ни одного носильщика, который, будучи полным, смог бы делать то же самое. Речь идет о длительной работе, хотя бы с утра до обеда, понятно, что перенести кресло со второго этажа на улицу сможет каждый. Но неважно, на этот момент у меня уже было сильное желание сбросить вес.

      Но, увы, у меня не было знаний на эту тему. Кстати, забыл сказать, что голодание, как способ похудения, это малоэффективный способ. Потому что вес в этом случае быстро возвращается. Так что если вы уже успели подумать, что я начну говорить об этом, то вы ошиблись.

      Все гораздо проще, и тем более при голодании испытываешь не самые приятные ощущения. А так как эта книга повествует о том способе быть стройным и здоровым, где вы будете радоваться и получать от этого удовольствие, я больше не стану возвращаться к теме голодания.

      Поиск знаний во всемирной паутине

      После длительного и нудного чтения в интернете о различных методиках похудения, я стал все больше разочаровываться, что везде для достижения результата требуется одно – ограничения и запреты. Более того, меня стала бесить реклама ягод Годжи, которая была направлена лишь на выкачивание денег. Но я не хочу оскорблять тех личностей, которые на этом зарабатывают, ведь всегда нужно на что-то жить.

      Кстати, скажу пару слов об этих ягодах. Они действительно способствуют похудению, но здесь существуют два важных нюанса:

      •

      В

      России

      они мало популярны,

      и

      этим

      пользуются

      маркетологи

      и торговцы.

      •

      Глупо

      полагать,

      что

      употребляя

      ягоды

      Годжи

      и вдобавок

      10

      плюшек

      за

      день,

      вы

      похудеете.

      Это касается и всех так называемых чудодейственных лекарств, рекламодатели которых обещают быстрый сброс веса. Запомните: ни одна таблетка не способна сделать чудо в этом аспекте.

      Так что либо это опасные препараты, после которых вам уже будет не до похудения, либо же полезные, которые идут как дополнительные добавки к здоровому образу жизни. Именно как дополнительные, а не основные! Идем дальше.

      В тот момент, когда я уже почти отчаялся в поисках, я стал уже без особого энтузиазма почитывать статьи на различных сайтах и там же просматривать ролики на тему похудения. И в какой-то момент меня озарило! Сейчас я опишу конкретно те мысли, которые СКАЧАТЬ