BE FREE. BE GOOD. BE SEXY. Жить по своим правилам. Ирина Шишкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ о своих чувствах и эмоциях. Это может быть профессионал (психолог, коуч, наставник), реже друг или просто знакомый, но совершенно точно не жена, не любовница и не персона, к которой вы имеете желания сексуального характера. Почему? Потому что вам должно быть легко отпустить свою гендерную роль защитника и героя, стать на какое-то время обычным человеком с проблемами, терзаниями, сомнениями и страхами.

      Главное – вовремя.

      О СОЗНАНИИ

      Искажение сознания – та еще развлекуха. Кто серьезно подходил к вопросу работы над установками и убеждениями, тот не понаслышке знает – в процессе ты достаешь много шлака и потом тебе с этим шлаком жить. Потому что он никуда не девается. Ты просто его начинаешь осознавать и принимать, как муху жарким летним днем на твоем сочном спелом сладком арбузе – бесит, но она там будет. Не она, так кума ее.

      Что делать, если в голову пришла мысль изменить себя и/или свой сценарий?

      Инсайт, который посетил летом и цикл вопросов, получивший в моем облаке название Цикл Каина. Выделите 5—15 минут утром для короткой медитации в ответах:

      • Как я хочу измениться: внешность/мысли/проведение/решения/чувства/характер

      • А не поддаюсь ли я на провокации своих хороших друзей/родственников/жен/любовников/начальников?

      • И готов ли я к тому, что процесс будет долгим, тягостным, болезненным и требующим полного погружения и ответственности?

      • На самом ли деле я хочу измениться?

      Каина считают первым убийцей. Красиво, когда думаешь о том, что это чудесная метафора ментального суицида.

      Поделилась этой мыслью с коллегой. Она говорит – «Ты же коуч. Ты меняешь людей». Нет, дорогие мои (Регинкин голос в голове зазвучал у седовласых). Я не меняю людей. Я помогаю развивать то, что и так есть в человеке.

      Унылая надежда на то, что из искалеченного и сломленного можно сделать харизматического лидера остается унылой. В данном случае мне нравится философия канбана – начинай с тем, что есть. Мы ведь почему откладываем все на «с понедельника»? Потому что ждем перемен (а в этом месте Витька прогнусавил). А неплохо было бы начать с тем, что есть. Жить и быть человеком, которым являешься уже сейчас. Потому что у этого человека есть настоящие чувства. А у измененного будут лишь декорации, да и те не по размеру. Потому что в театре реквизит общий на всех.

      Установки и убеждения – это диоптрии в линзах. У кого-то +2 на оба глаза, а кто-то и с -9 живет неплохо. Надев не свои очки, лучше видеть не станешь. Надев пустые болванки взгляды не изменятся. Можно сделать операцию, но есть риск потерять зрение. Как и с личностью – есть риск потерять убеждения в принципе.

      О МЕЖКУЛЬТУРНЫХ РАЗЛИЧИЯХ

      Мы очень разные. Я столкнулась с межкультурными различиями. Вернее, не столкнулась, а впервые осознала, что они у нас есть.

      Принцип «свой/чужой» работает немного жестче, чем я думала.

      Буду СКАЧАТЬ