Массаж при половых расстройствах. Светлана Чабаненко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Массаж при половых расстройствах - Светлана Чабаненко страница 13
Название: Массаж при половых расстройствах
Автор: Светлана Чабаненко
Жанр: Здоровье
Серия: Массаж и фитнес
isbn:
isbn:
Надавливание имеет несколько разновидностей. Данный прием выполняют фалангами пальцев, ладонью, основанием ладони и пальцами, сжатыми в кулак. Надавливание подушечками больших пальцев осуществляют несколькими способами. В первом случае четыре пальца слегка сгибают и при выполнении приема большими пальцами проводят слабые надавливания на массируемый участок. Во втором случае четыре пальца приподнимают вверх и не касаются ими кожи. При использовании третьего способа надавливания четыре пальца сильно разводят в стороны так, чтобы они находились под углом к большим пальцам. При этом основания этих пальцев касаются массируемого участка. При массаже можно выбрать наиболее удобный способ или применять все три поочередно.
Надавливание можно производить как в продольном, так и в поперечном направлении, или в свободном порядке по всей массируемой поверхности. Лучше всего данный прием проводить двумя руками таким образом, чтобы они двигались по массируемой зоне параллельно. Но можно использовать и одну руку, применяя при этом отягощение, которое осуществляют наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки с давлением на большой палец.
Если надавливание (рис. 12) проводят концевыми фалангами четырех пальцев, большой палец тесно прижимают к указательному пальцу или слегка касаются им кожи. Надавливание выполняют чуть разведенными пальцами, слегка приподняв кисть руки. Надавливание проводят в продольном или поперечном направлении. В продольном направлении кисти рук движутся параллельно сверху вниз и снизу вверх, в поперечном – навстречу друг другу или в обратном направлении.
Надавливание ладонью можно проводить в двух направлениях: продольном и поперечном. При продольном движении лучше всего производить надавливание попеременно правой и левой рукой. При поперечном направлении кисти рук двигаются навстречу друг другу или в обратном направлении. Данный прием лучше всего выполнять в медленном темпе, а надавливание на одном месте производить в течение 4 – 5 секунд, затем переносить ладонь на следующий участок.
Надавливание основанием ладони по технике своего выполнения не отличается от предыдущего приема, однако этот способ надавливания более энергичный, чем надавливание ладонью. Прием выполняют в медленном темпе, задерживаясь на каждом участке на 4 – 5 секунд, а затем меняют местоположение рук. Движение может идти в любом направлении.
Максимальное воздействие от надавливания получается при выполнении приема пальцами, сжатыми в кулак. Техника приема такая же, как и в двух предыдущих случаях. Движения производят в продольном и поперечном направлениях.
Лучше всего производить СКАЧАТЬ