Крайон. Лунный календарь на 2015 год. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо. Тамара Шмидт

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Больше нечего ждать и раздумывать – надо вставать и делать!

      Сейчас я чутко настраиваюсь на голос Духа, на то, чтобы понять, куда мне двигаться и что делать. Я прошу, чтобы Дух дал мне четкие и ясные подсказки и одобрительные подталкивания. Сегодня прекрасный момент, чтобы оказаться в нужное время в нужном месте и найти там свою удачу. Сегодня прекрасное стечение обстоятельств для успеха во всем задуманном. Сегодня время осуществления мечты. И я уже знаю, за каким поворотом дороги она ждет меня.

      Рекомендации на день

      • Пора перейти от планов к действиям.

      • Пассивность противопоказана. Если вы будете бездействовать сейчас, то проиграете, и вам придется очень долго наверстывать упущенное. Сегодня можно быстро и легко сделать то, что в другое время потребует очень больших усилий.

      • Именно сегодня есть шанс добиться успеха в том, что долгое время у вас никак не получалось.

      • Проявляйте собственную волю во всем, что вы делаете. Не идите на поводу у других людей, что бы вам ни предлагали. Сначала всесторонне проанализируйте эти предложения, и соглашайтесь лишь в том случае, если будете твердо уверены, что вам это действительно пойдет на пользу.

      • Этот день подходит только для реализации своих собственных планов и желаний, а не чужих! Делая то, что нужно другим, но не подходит вам, вы очень далеко отбросите себя назад, отдалив осуществление своих планов на неопределенное будущее.

      • В течение всего дня будьте в тонусе – как физическом, так и душевном. Напрягаться не нужно, но будьте постоянно готовы к действию.

      • Будьте начеку, чтобы не поддаться обману или агрессии – сегодня есть такая опасность. От вас требуется бдительность и чувство внутреннего стержня. Это даст вам силу, устойчивость к внешним воздействиям и неуязвимость.

      • Обязательно найдите время для физической нагрузки, настолько интенсивной, насколько это для вас возможно (но не до переутомления!).

Упражнение. Тренировка состояния силы и защищенности

      Сядьте на край стула, спину держите прямо. Стопами прочно упритесь в пол. Руки положите на колени. Закройте глаза, сделайте медленный глубокий вдох, задержите дыхание на 2–3 секунды, затем медленно и спокойно выдохните.

      Сделайте еще два таких вдоха-выдоха, представляя, как с каждым вдохом-выдохом внутри вас концентрируется сила и энергия.

      Дальше дышите как обычно, сохраняя ощущение нарастающей спокойной силы. Представьте, что ваш позвоночник превратился в сияющий столб света. Это ваш внутренний стержень – стержень Духа, дающий ощущение устойчивости, силы и защиты.

      С каждым вдохом поток света движется вверх, с каждым выдохом – вниз. С каждым вдохом в вас входит поток энергии Земли, с каждым выдохом в вас входит поток энергии Неба. Таким образом вы получаете двойную поддержку Земли и Неба, и ваш внутренний стержень сияет все ярче с каждым вдохом и выдохом.

      Дальше можно не следить за дыханием, СКАЧАТЬ