The Complete Plate. Lauren Klukas
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу The Complete Plate - Lauren Klukas страница 23

Название: The Complete Plate

Автор: Lauren Klukas

Издательство: Ingram

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 9781773270166

isbn:

СКАЧАТЬ chocolate

      / / / / / / / /

      / / / / / / / /

      20 g

      Blueberries

      / / / / / / / /

      / / / / / / / /

      ½ cup (72 g)

      Carrot sticks

      / / / / / / / /

      / / / / / / / /

      ¾ cup (96 g)

      Sugar snap peas

      / / / / / / / /

      / / / / / / / /

      1 cup (63 g)

      Hummus (page 287)

      / / / / / / / /

      / / / / / / / /

      2 Tbsp

      Vanilla Green Smoothie

      Serves 1

      1500

      2000

      2500

      Banana

      1 small (101 g)

      1 large (169 g)

      1 (136 g)

      Spinach

      21⁄₃ cups (70 g)

      1½ cups (45 g)

      / / / / / / / /

      Papaya, fresh or frozen

      ½ cup (70 g)

      ½ cup (70 g)

      ¾ cup (105 g)

      Mango, fresh or frozen

      / / / / / / / /

      / / / / / / / /

      ¾ cup (124 g)

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA AQEsAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGQAAAAAAQUAAklE/9sAhAABAQEBAQEBAQEBAQEBAQECAQEBAQIC AgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAQEBAQIBAgMCAgMDAwMD AwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwQEBAQDAwMEBAQEBAMEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAT/wAARCAu4 CWADAREAAhEBAxEB/8QBogAAAAYCAwEAAAAAAAAAAAAABwgGBQQJAwoCAQALAQAABgMBAQEAAAAA AAAAAAAGBQQDBwIIAQkACgsQAAIBAwQBAwMCAwMDAgYJdQECAwQRBRIGIQcTIgAIMRRBMiMVCVFC FmEkMxdScYEYYpElQ6Gx8CY0cgoZwdE1J+FTNoLxkqJEVHNFRjdHYyhVVlcassLS4vJkg3SThGWj s8PT4yk4ZvN1Kjk6SElKWFlaZ2hpanZ3eHl6hYaHiImKlJWWl5iZmqSlpqeoqaq0tba3uLm6xMXG x8jJytTV1tfY2drk5ebn6Onq9PX29/j5+hEAAgEDAgQEAwUEBAQGBgVtAQIDEQQhEgUxBgAiE0FR BzJhFHEIQoEjkRVSoWIWMwmxJMHRQ3LwF+GCNCWSUxhjRPGis
СКАЧАТЬ