Energy EFT. Silvia Hartmann

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СКАЧАТЬ klopfte, fand sie die Erleichterung, die sie so verzweifelt gesucht hatte; ihre Rückenschmerzen verschwanden ebenso wie ihre Kopfschmerzen auf der Stelle und der Rest der Schwangerschaft verlief ohne weitere Probleme.

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      Probieren Sie es aus:

      Nehmen Sie sich nun einen Augenblick Zeit und denken Sie an ein Problem, das Sie betrifft, etwa eine Angst, eine Erkrankung, vielleicht eine Phobie, irgendetwas, was sie deprimiert, oder ganz allgemein eine negative Emotion, die Sie gerne für immer loswerden möchten.

      Wählen Sie ein Set-up, eine Aussage, die für Sie ehrlich klingt, und wählen Sie dafür einfache, direkte Worte, die Ihnen sinnvoll erscheinen.

      Je unverblümter, direkter und aufrichtiger Sie sein können, umso tiefgreifender wird die Veränderung sein, die Sie erleben.

      Warum Sie zuerst Stress abbauen sollten

      Die langjährige Erfahrung mit EFT hat gezeigt, dass Menschen unter Stress Dinge sagen, denken, tun und fühlen, die sie niemals sagen, denken, tun und fühlen würden, wenn sie stressfrei wären.

      So formulierte einmal jemand, der unter Stress stand, etwa dies: „Das schaffe ich nie, ich habe nicht das, was man dafür braucht, ich werde niemals Erfolg haben, nirgendwo. Ich bin halt ein Verlierer, niemand liebt mich, niemand kümmert sich um mich, in meinem Leben klappt nichts, Gott hasst mich und ich wünschte, ich wäre nie geboren!“

      Hier haben wir es mit einem „Stressgespräch“ zu tun, mit einer Flut von negativen Aussagen, von denen keine stimmt; keine davon ist relevant, keine vermittelt Informationen zum eigentlichen Problem des Betroffenen; keine dieser Stressaussagen taugt für ein gutes EFT-Set-up.

      Jeder von uns hat solche absurden Gedanken, wenn er zu sehr unter Stress steht.

      Jeder Mensch produziert unter Stress scheinbar endlose Negativaussagen und viele Menschen klopften in der Vergangenheit mit Set-ups, die aus solchen Stressgesprächen entstanden waren, und fanden keinerlei Erleichterung.

      Die Erfahrung hat gezeigt, dass wir immer zuerst den Stress abbauen müssen; erst dann sind wir in der Lage, ein gutes EFT-Set-up zu finden, mit dem das Problem so klar und präzise beschrieben wird, dass wir es lösen können. Denn sobald wir Stress abzubauen beginnen, können wir klarer denken.

      In dem oben angeführten Beispiel baten wir den gestressten Menschen, einfach das Wort „Stress!“ als Eröffnungsaussage zu verwenden. Nach einer einzigen Energy-EFT-Sequenz hatte er sich so weit beruhigt, dass er sagen konnte: „Ich habe eine Menge Druck bei der Arbeit, das macht mich wahnsinnig …“ – das klang schon wesentlich brauchbarer als „Gott hasst mich“.

      Das nächste Set-up war also „Druck bei der Arbeit“, damit konnte der Betroffene genügend Stress abbauen, um zu erkennen, dass es um einen bestimmten Vorgesetzten ging, der unmögliche Termine setzte und somit das „wirkliche“ Problem verkörperte.

      Nutzen Sie Energy EFT also zunächst, um den größten Stress abzubauen, bevor Sie ein Set-up für das tatsächliche Problem formulieren. So ersparen Sie sich viele Klopfsequenzen mit unsinnigen Stressaussagen und erhalten jedes Mal bessere Ergebnisse.

      Wie Stress und Energie zusammenhängen

      Stress ist immer ein Zeichen dafür, dass der Energiestrom blockiert ist; dadurch verliert der Energiekörper an Stabilität und es tauchen absurde Gedanken und unbegründete Emotionen auf. Manchmal äußert sich diese fehlende Stabilität auch in Form von körperlichen Unzulänglichkeiten wie etwa Ungeschicklichkeit, Zittern, schlechte Körperkoordination.

      Durch das Klopfen nach Energy EFT befreien wir das Energiesystem von Blockaden und verbessern den Energiestrom – dies reduziert Stress unmittelbar.

      99,9 Prozent der Menschen in den modernen Industriestaaten und selbst Kinder stehen viel stärker unter Stress, als uns klar ist, und dabei handelt es sich zudem um Dauerstress.

      Wird der Stress zu groß, so werden wir buchstäblich verrückt, wir können nicht mehr anders, als für uns negative Entscheidungen zu treffen, uns in Gedanken für „Idioten“ zu halten, und wir erleben zudem eine ganze Palette äußerst störender Emotionen, von Wutanfällen über Panikattacken bis zu Weinkrämpfen.

      In der Vergangenheit war den Menschen nicht klar, in welchem Maße Stress für alle möglichen Fehlfunktionen in Geist, Körper und Energie verantwortlich ist. So leben heute noch viele Menschen in dem Glauben, sie hätten ein „geringes Selbstwertgefühl“ – in Wahrheit sind sie aber einfach nur völlig gestresst.

      Nutzen Sie Energy EFT, um Stress ganz allgemein abzubauen. Das gehört zum Gesündesten und Besten, was Sie für sich tun können. Zeigen Sie es auch anderen: Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Kindern! Schalten wir nämlich den Störfaktor Stress aus, können wir das wirkliche Problem erkennen und es mit Energy EFT schnell und präzise bearbeiten. Ein Teilnehmer an einem EFT-Seminar verband dies mit einem Bild: Zuerst muss der Schnee zum Schmelzen gebracht werden – erst dann können wir die Felsen entdecken, die darunter versteckt sind. Deshalb:

      Beginnen Sie Ihre Anwendung von Energy EFT immer mit einer oder zwei Sequenzen, die einfach nur dem Stressabbau dienen. Dies verschafft Ihnen eine wesentlich bessere Ausgangsposition, Sie finden leichter ein gutes Set-up und können dann das eigentliche Problem bearbeiten.

      Wie Sie das Set-up einsetzen

      Haben wir genügend Stress abgebaut, um das wirkliche Problem beim Namen nennen zu können, so können wir mit dem Set-up beginnen. Dazu …

      • nehmen Sie die Herzposition ein,

      • atmen Sie drei Mal tief ein und aus,

      • sprechen Sie Ihre erste Eröffnungsaussage laut aus.

      Dieses Vorgehen richtet die Anwendung auf die richtige Stelle in Ihrem Energiekörper.

      Es ist völlig in Ordnung, wenn sich während des Set-ups plötzlich Gefühle in Ihrem Körper zu regen beginnen. Vielleicht spüren Sie bei diesem Einstimmen auf das Problem Ärger, Trauer oder Niedergeschlagenheit. Dies sind genau die Emotionen, auf die wir Energy EFT anwenden und die wir damit auflösen, und diese Emotionen werden sich im Verlauf der Sequenzen zum Besseren verändern.

      Denken Sie daran:

      •Atmen Sie bei jedem Punkt, den Sie klopfen, mindestens ein Mal tief ein und aus.

      •Achten Sie auf Ihre Gefühle, sie sagen Ihnen, was in Ihrem Energiesystem geschieht.

      Wollen Sie sich auf ein sehr tiefgreifendes Problem einstimmen, das emotional stark belastet ist, und haben Sie Angst davor oder werden Sie von Ihren Emotionen überwältigt, so schalten Sie vorsichtshalber eine EFT-Sequenz zum Stressabbau davor.

      Wir empfehlen dringend, sich für das Bearbeiten emotional extrem belastender Probleme einen guten EFT-Anwender zur Unterstützung zu suchen.

      Niemand erwartet von einem Zahnarzt, und sei er noch so gut, dass er sich selbst die Zähne zieht; es ist nur vernünftig, sich bei extremen Problemen Beistand zu suchen, denn diese verursachen häufig so viel Stress, dass niemand von Ihnen erwarten kann, dass Sie damit alleine fertig werden. Suchen Sie also bei extremen Problemen Hilfe – damit СКАЧАТЬ