Домашние массажеры своими руками. Михаил Еремушкин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Домашние массажеры своими руками - Михаил Еремушкин страница 7

Название: Домашние массажеры своими руками

Автор: Михаил Еремушкин

Издательство:

Жанр: Сделай Сам

Серия:

isbn: 978-5-699-68924-8

isbn:

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      В настоящее время существует и применяется множество специальных массажеров для самомассажа (модели, предложенные Ю. А. Исаевым, А. Л. Король, П. Ч. Ву, О. В. Комаровым, А. В. Берхманом, С. Ю. Капраловым и др.). Они продаются в магазинах, выложены на прилавках аптек, их выполняют под заказ. Но всегда ли есть необходимость тратить немалые суммы денег, чтобы решить крайне незначительные задачи, к примеру гигиенического характера – снять вечернюю усталость в ногах, расслабить напряженные после рабочего дня мышцы шеи и спины и др.?

      На самом деле не существует никаких препятствий для того, чтобы в домашних условиях своими руками в течение нескольких минут смастерить настоящий индивидуальный массажер.

      Предрасполагает к этому ряд факторов:

      • образование у подавляющего числа россиян не ниже среднего профессионального;

      • абсолютная доступность любых инструментов и подсобных материалов;

      • прославленная русская смекалка.

      Эти факторы позволят сделать массажер практически любой сложности буквально на коленке.

      Для того чтобы не изобретать велосипед, а воспользоваться уже имеющимися наработками, идеями, описаниями конструкций домашних массажеров, и предлагается вниманию читателей вторая часть этой книги.

      От простого к сложному

      Трем, давим и стучим

      Массажная майка

      Разрисованная майка, по которой дети, в соответствии с картой, могут возить машинки или паровозик и одновременно делать своему родителю массаж. Это может стать самым простым способом, сочетающим для взрослых отдых после рабочего дня и игровые занятия с детьми.

      Потребуются майка или футболка белого цвета и набор фломастеров.

      Со стороны спины на майке рисуется автотрек или железная дорога (рельсы и шпалы). Общая картина может быть дополнена изображениями домиков, деревьев, станций и др.

      Методика. Родитель надевает майку и ложится на живот.

      Ребенок садится рядом и на поверхности майки произвольно играет в машинки или паровозик или же под сопровождение взрослого выполняет игрушками определенные движения (рис. 10). Аналогичные движения ребенок может выполнять руками под следующее стихотворное сопровождение:

      Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы,

      Едет поезд запоздалый,

      Из последнего вагона посыпалось зерно.

      Пришли куры поклевали,

      Пришли гуси пощипали,

      Пришел слон потоптал.

      Пришел дворник подмел, поставил стул,

      поставил стол и начал писать:

      «Дорогие мои дочки, – дзын-точки, —

      Присылаю вам чулочки», – дзын-точки.

      И поставил печать!

      Время подобного массажа не ограничено, по ощущениям массируемого.

      Рис. 10

      Шлёпки-массажеры

      Домашние шлепанцы СКАЧАТЬ