Третий эпизод. Роман. Евгений Стаховский
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Третий эпизод. Роман - Евгений Стаховский страница 57
Название: Третий эпизод. Роман
Автор: Евгений Стаховский
Издательство: Издательские решения
Жанр: Эротическая литература
isbn: 9785005361646
isbn:
22 января 2016. Пятница.
11:15
Утром слегка болела голова. Несколько последних дней я чётко фиксирую эту боль, задаваясь вопросом – сколько она продлится? Сколько она может продлиться? Отсутствие боли и относительно спокойные утра… Просыпаться я начал немного раньше обычного.
Облегчение головной боли, пусть и не уход от неё, и более ранние подъёмы, даже если речь не о подъёмах, а только об открытии глаз, заставили вернуться к попытке построения определений, по которым я смогу понять, что дело идёт на поправку, обозначить моё выздоровление. Или, говоря осторожнее, они помогут понять, что я вошёл в призрачную ремиссию.
Расставить пункты. Что бы это могло быть? Учитывая, что любой из пунктов может обозначать что угодно, в том числе – противоположное, неосознанное новое погружение в болезнь, проявившуюся иными симптомами.
Всё же стоит попытаться. Оценить состояние по конкретным линиям. Будет с чем сравнить. Любой, кто понимает в этом больше меня, кто вообще в этом понимает, сможет на основании этих линий сделать выводы. Да и будет что рассказать терапевту.
1. Я должен просыпаться без головной боли и без ощущения провала нового дня. Первой мыслью не должна быть мысль о том, зачем я вообще проснулся. Второе предложение выглядит как отдельный пункт – обозначу его «1а»;
2. Выход на улицу не должен приносить страданий. Я не говорю, что должен получать от этого удовольствие, но я должен перестать всякий раз испытывать тревогу;
3. Я вообще должен перестать испытывать тревогу без определённых причин. Это сложный пункт, если помнить, что тревога, в отличие от страха, возникает без определённых причин. Она неопределённа по определению. К тому же, если я не вижу причин – это не значит, что их нет. Мой мозг умнее меня. Буду различать чёткую причину, требующую немедленного приятия решения и общую обстановку, на которую трудно повлиять и которую, в то же время, трудно принять. Говоря проще, это пункт о том, что перемещения от точки до точки не должны вызывать страданий;
4. Повышение работоспособности. Я должен чувствовать интерес и снова научиться составлять ясный план необходимого, не впадая в отчаянье, если происходит сбой. Есть задача и есть последовательное решение;
5. Умение отстаивать свои интересы, включая чувственные реакции. Разговоры могут приносить беспокойство, но не панику;
6. Я должен перестать бояться своих чувств. Я должен принять факт, что я – человек, и чувства у меня есть. Периодически проявлять их – нормально, и я не должен этого стыдиться;
7. Я должен научиться улыбаться. СКАЧАТЬ