La zanahoria es lo de menos. David Montalvo

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      La editorial respeta íntegramente los textos de los autores, sin que ello suponga compartir lo expresado en ellos.

      © David Montalvo, septiembre 2015

      © LID Editorial Mexicana 2015, de esta edición

      ISBN: 978-607-9380-28-1

      eISBN: 978-607-9380-27-4

      Editora de la colección: Claudia Herrán Monedero

      Ilustración de portada e interiores: Grupo Pictograma para ZP Studio

      Maquetación: ZP Studio S.A. de C.V.

      Impreso en México | Printed in Mexico

      Primera edición: septiembre de 2015

       Te escuchamos. Escríbenos con tus sugerencias, dudas, errores que veas o lo que tú quieras. Te contestaremos, seguro: [email protected]

       Índice

       Prólogo

       Introducción

       PRIMERA ETAPA: PREPARAR

       CAPÍTULO 1 Intoxicado ¿yo?

       CAPÍTULO 2 Los personajes tóxicos

       CAPÍTULO 3 Hábitos que producen acidez emocional

       CAPÍTULO 4 El síndrome MEP

       Detox emocional 40 días.

       Acciones y compromisos a realizar

       SEGUNDA ETAPA: DESINTOXICAR

       CAPÍTULO 5 Esa pequeña molestia

       CAPÍTULO 6 Pesos emocionales

       CAPÍTULO 7 Los JED (Jugos emocionales desintoxicantes)

       Detox emocional 40 días.

       Acciones y compromisos a realizar

       TERCERA ETAPA: MANTENER

       CAPÍTULO 8 Suplementos emocionales

       CAPÍTULO 9 Perfección cero

       CAPÍTULO 10 La puerta a una vida emocionalmente saludable

       Detox emocional 40 días.

       Acciones y compromisos a realizar

       ANEXO: DETOX EMOCIONAL 40 DÍAS

       A Paola, gracias por decir sí,

       para iniciar juntos el viaje

      más importante de nuestras vidas.

       A mi padre (†), por más de ocho

       años de silencio en los que

       aprendí que la zanahoria siempre

      ha sido lo de menos.

       Y cuando llegue el día del último viaje,

       y esté al partir la nave que nunca ha de tornar,

      me encontraréis a bordo ligero de equipaje.

       Antonio Machado

       Hu-Ssong propuso a sus discípulos

       el siguiente relato:

       —Un hombre que iba por el camino

      tropezó con una gran piedra.

      La СКАЧАТЬ