Цель! Как определять и достигать. 12 самых важных книг о том, как превращать мечты в реальность. Smart Reading

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ она не живет долго там, где нужно прилагать усилия. Найдите то, что зажжет вас изнутри и будет вдохновлять на свершения;

      7) важными – цель, которой вы действительно захотите добиться, должна менять к лучшему вашу жизнь именно в тех аспектах, которые важны лично для вас.

      Следуя этим правилам, сформулируйте по одной цели для всех перечисленных ранее областей жизни (духовной, интеллектуальной, эмоциональной, физической, личной, родительской, социальной, профессиональной, финансовой и хобби). Автор советует иметь одновременно от семи до десяти целей – но не больше. Используйте планнер, в котором будете отмечать ваше движение к целям.

      Достижения – дети привычек

      Цели можно разделить на цели привычек и цели результатов. Оба вида помогают создать то будущее, которого мы хотим. Создайте собственный микс из тех и других, ориентируясь на характер необходимых изменений и ваш душевный строй.

      Чтобы выработать привычку, которая принесет вам пользу и приблизит к цели, сделайте следующее:

      • Запланируйте дату старта.

      • Определите частоту.

      Назначьте время.

      • Запланируйте продолжительность.

      Пример: «начиная с этого дня я буду ежедневно с 6 до 7 утра пробегать 2 км трусцой на протяжении 90 дней».

      Ежедневно отмечайте в календаре, что вы исполнили задуманное. Чем длиннее будет ряд плюсиков, тем проще вам будет каждый день надевать кроссовки, чтобы продолжить движение к цели.

      Риск – ваш союзник

      Комфорт переоценен. Он не приносит счастья. Счастье дает процесс развития и достижения целей. Полюбите дискомфорт – он ваш союзник в стремлении к лучшему. Дискомфорт побуждает к действию и говорит о том, что вы растете.

      Цели, которые вы себе ставите, могут находиться в трех зонах: зоне комфорта, зоне дискомфорта и зоне иллюзий. Первые недостаточно хороши – они не меняют вашу жизнь. Вторые оптимальны. Все самые важные события вашей жизни происходят в зоне дискомфорта. Волнение и страхи естественны – но не давайте им нарушить ваши планы. Используйте их как показатель, что вы идете вперед. Последних невозможно добиться – но иногда стоит попытаться, чтобы скорректировать их и добиться все же большего, чем вы могли надеяться.

      Ставьте высокие цели. Ведь то, о чем вы мечтаете, формирует ваш мир. Цели – это не только то, чего вы добьетесь. Это и то, каким вы станете.

Что делать

      • Сформулируйте цели.

      • Создайте личный микс из нужных привычек и результатов.

      • Убедитесь, что ваши цели находятся в зоне дискомфорта.

      • Признайте, что вы волнуетесь, и возьмите эмоции под контроль.

      Шаг 4. Найти мотивацию

      Для действий нужны мотивы

      Мотивация – это топливо для ваших действий. Она особенно важна в середине пути, когда вы уже подрастеряли первоначальный энтузиазм, а до цели еще далеко.

СКАЧАТЬ