Бесплатный самоучитель счастья. Дмитрий Гаун

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ состояния любви, как будто волшебным образом освобождает текущее переживание от – страхов, волнений, сомнений, напряжений, и всего того, что делает наше восприятие жизни – некомфортным или негативным. И я сейчас – «не пою оду возвышенному чувству», а предлагаю использовать действительно быстро обретаемую возможность – пребывать в состоянии любви, как привычный инструмент – значительно повышающий качество жизни.

      Многие, пьют кофе или чай – для того чтобы взбодриться, употребляют что-либо успокаивающее – чтобы расслабиться, или используют различные психотропные средства – чтобы стимулировать радость или чтобы «привнести ярких красок» в рутинное течение жизни. Научившись пребывать в состоянии любви, человек не только обретает всё необходимое для удовлетворения – уже в текущем моменте, но и трансформирует последующее развитие жизни или событий – в позитивное русло.

      Итак, как освоить навык осознанного пребывания в состоянии любви. Для этого потребуется всего от двух – до четырёх приятных занятий, а далее, эта прекрасная способность, при применении – станет развиваться сама. Для начала, нужно будет удобно сесть или лечь в спокойном месте, и расслабиться. Вспомнить то или того – что является объектом, при восприятии которого у тебя возникает чувство любви. Не важно – что именно: возлюбленная или возлюбленный, кто-то из родителей, дети или ребёнок, любимое место, какую-либо божественную идею, себя, мечту, или что угодно – провоцирующее ощущение любви. Уточню: чувство любви не должно быть «на фоне некоего страдания по отсутствию желаемого», даже если ты представляешь «символы», которые – уже или ещё – не доступны.

      Далее, когда ощущение любви станет достаточно сильным и стабильным, уводи внимание от «причины которая являлась стимулятором» – сосредотачивая всё своё восприятие – именно на состоянии любви. В первый раз, осознанная настройка на желаемое чувство может показаться сложной, особенно если текущая жизнь пока ещё достаточно сильно напрягает. Но, при достаточно небольшом усердии – в начале, эта способность начнёт быстро развиваться. При желании, можно включить приятную музыку, использовать любимые ароматы, выпить один фужер вина – для небольшого расслабления и "легкого смещения состояния". В дальнейшем, уже не понадобятся ни какие символы или стимуляторы, наше сознание – любит любить. Любовь, это естественное состояние сознания – свободного от ограничивающих условностей.

      Итак, продолжаем: переводишь всё внимание – именно на само чувство любви, и растворяйся в нём – именно в этом моменте, пусть это переживание – заполнит всё настоящее время. Состояние любви, может продолжаться при одном единственном условии, если ощущать его – прямо сейчас. Возможно, иногда будет исчезать из восприятия – ощущение себя, это – хорошо, не ограничивай даже собой – наслаждение от свободного состояния. Запоминай это состояние, пусть оно прописывается в твоём сознании.

      Далее, постарайся вспоминать это состояние и по возможности пребывать в нём, СКАЧАТЬ