Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа. Джей Джей Смит
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа - Джей Джей Смит страница 3

Название: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

Автор: Джей Джей Смит

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-95741-5

isbn:

СКАЧАТЬ для уборки, косметику и дезодоранты?

      ◯ Едите ли вы неорганические фрукты, овощи и мясо?

      ◯ Вы когда-либо курили или являетесь пассивным курильщиком?

      ◯ Есть ли у вас лишний вес и/или целлюлит?

      ◯ Ваша работа связана с вредными веществами?

      ◯ Живете ли вы в крупном городе или поблизости от аэропорта?

      ◯ Чувствуете ли вы усталость и упадок сил в течение дня?

      ◯ Есть ли у вас проблемы с концентрацией внимания?

      ◯ Страдаете ли вы от вздутия живота, несварения или повышенного газообразования после еды?

      ◯ Вы простужаетесь чаще 2 раз в год?

      ◯ Часто ли вы страдаете от заложенности носа и синуситов?

      ◯ Есть ли у вас неприятный запах изо рта, обложенный язык и моча с резким запахом?

      ◯ Есть ли у вас припухлости или черные круги под глазами?

      ◯ Часто ли вы находитесь в состоянии депрессии?

      ◯ Часто ли вы испытываете тревогу или стресс?

      ◯ Есть ли у вас акне (кожное воспалительное заболевание в виде прыщей или угрей), крапивница или сыпь на коже?

      ◯ Происходит ли у вас дефекация реже 1 раза в день или страдаете ли вы запорами?

      ◯ Есть ли у вас проблемы со сном или бессонница?

      ◯ Бывает ли у вас затуманенность зрения или зуд либо жжение в глазах?

      Результаты

      Чем больше баллов вы набрали, тем выше токсическая нагрузка на ваш организм и тем больший эффект вы заметите от очищения.

      • Если вы набрали 20 баллов и более. Вам настоятельно рекомендуется использовать различные подходы для очищения тела. После детоксикации организма, вы заметите существенную разницу, сможете потерять лишний вес и ощутить прилив сил.

      • Если вы набрали от 5 до 19 баллов. Вы, скорее всего, заметите улучшения после прохождения программы детоксикации.

      • Если вы набрали менее 5 баллов. Вероятно, у вас нет излишка токсинов в организме. Так держать!

      Несмотря на то что наше тело способно самостоятельно избавляться от токсинов, их излишки все же накапливаются в жировых клетках. В этом случае жировые клетки перестают расщепляться как надо, что ведет к набору веса. Когда токсины накапливаются, у человека появляется аллергия, мигрень, возникают различные заболевания и чувство усталости.

      10-дневное очищение зелеными смузи способно помочь вам значительно улучшить состояние своего здоровья.

      Основные правила программы очищения организма:

      • Ежедневно пейте до 2 литров зеленых смузи. Просто приготовьте дневной запас коктейлей с утра и возьмите его с собой. По возможности храните смузи в холодильнике. Пейте их 3-4 раза в день или делайте пару глотков, как только почувствуете голод.

      • Вы можете перекусывать яблоками, сельдереем, морковью, огурцами и другими хрустящими овощами. Также можете есть богатую белком пищу: яйца вкрутую, арахисовое масло, орехи и семена (в небольшом количестве).

СКАЧАТЬ