Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем. Дуглас Мосс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ собственные решения, действует без страха и сомнений, чувствуя при этом радость и удовлетворение.

      Именно в этом состоянии мы являемся самими собой в лучшем и высшем своем проявлении. Именно это состояние дает нам ощущение счастья.

      Состояние Взрослого нужно найти в себе и осознанно развивать, укреплять его. У одних людей Взрослый более сильный, у других – менее. Но даже те, кто практически не вылезает из ролей Ребенка и Родителя, могут найти и укрепить своего Взрослого. Потому что у каждого человека были и есть в жизни такие моменты, когда мы ведем себя с позиций Взрослого. Нужно вспомнить эти моменты и научиться осознанно входить в состояние Взрослого. И стараться находиться в этом состоянии как можно дольше.

      Понять, какое состояние соответствует проявлениям Взрослого, вы можете по следующим признакам.

      • Вы чувствуете себя спокойно и уверенно.

      • Вы преисполнены спокойного достоинства.

      • Вы чувствуете себя на равных с другими людьми, не ставите себя ни выше, ни ниже.

      • Вы твердо знаете, что и как вам делать, действуете спокойно и уверенно, без суеты и нервозности.

      • Вы объективно оцениваете ситуацию и принимаете разумное, взвешенное решение.

      • Вы трезво оцениваете свои возможности и выбираете наилучшие из них.

      • Вы настроены позитивно и доброжелательно и не поддаетесь чужим негативным эмоциям.

      • Вы верите в себя.

      • Вы нравитесь себе.

      • Вы делаете то, что считаете нужным и правильным для себя, и не зависите от чьего-то мнения на этот счет.

      • Вы чувствуете себя естественным, свободным, не скованным, самим собой.

      О поведении и реакциях Взрослого также свидетельствуют следующие слова и выражения.

      • Это разумно.

      • Это эффективно.

      • Это факт.

      • Это объективная информация.

      • Я за это несу ответственность.

      • Это уместно.

      • Это неуместно.

      • Надо спокойно разобраться.

      • Надо принять взвешенное решение.

      • Надо постараться понять.

      • Надо исходить из реальности.

      • Это лучший выход.

      • Это оптимальный вариант.

      • Это соответствует данному моменту.

      Проверьте, соответствуют ли ваши внешние проявления состоянию Взрослого, для которого характерны следующие признаки.

      • Прямой, уверенный взгляд.

      • Ровный голос без назидательных, жалобных, обиженных, приказных или сюсюкающих интонаций.

      • Прямая спина, ровная осанка.

      • Доброжелательное и спокойное выражение лица.

      • Способность не поддаваться чужим эмоциям и настроениям.

      • Способность СКАЧАТЬ