Характерология. 6 типологий. Алексей Константинович Белов

Чтение книги онлайн.

      – 2я физика: замедлиться

      – 2я эмоция: без фильмов

      – 2я логика: не читать

      – 3я воля: медитация

      – 3я физика: растяжка

      – 3я эмоция: вечерние страницы

      – 3я логика: закрыть все инфопотоки

      – 4я воля: габа, глицин, 5htp, триптофан

      – 4я физика: аминокислоты

      – 4я эмоция: тёплый душ

      – 4я логика: считать от 100 к 1

      Более полный список инструментов и их распределение есть на моем курсе по типологиям.

      2. Соционика

      В зависимости от черты твоего характера , вечером или перед сном делай следующее.

      Если ты:

      – сенсорик: не думай о будущем

      – интуит: не думай о настоящем

      – этик: не общайся с людьми

      – логик: не думай о жизни

      – рационал: запланируй след день

      – иррационал: запиши дела на завтра

      – экстраверт: замедли цнс бадами

      – интроверт: нацепи беруши и повязку

      Больше про взаимосвязь черт характера со сном можешь узнать самостоятельно.

      3. Хьюман дизайн

      То, когда ты родился, определит, как ты спишь:

      – проектор: спи отдельно

      – генератор: пробегись перед сном

      – рефлектор: закрой шторы

      – манифестор: вырази цели на бумаге

      Также у каждого из нас есть генетические травмы, которые сильнее всего проступают, когда приходит ночь. Чтобы с ними максимально быстро справляться в это время суток, когда сила воли уже слаба, у тебя должны быть заготовленные сильные фразы:

      – травма вины: «Я не виноват»

      – травма подавления: «Я открыт»

      – травма отрицания: «Я согласен»

      – травма стыда: «Я принимаю себя»

      – травма отвержения: «Я доверяю миру»

      – травма разделённости: «Я не жертва»

      Расшифровав свою карту рождения, поймёшь ещё и не такие фишешечки.

      4. Гормональная система

      Не все рождены быть со стальными яйцами. Не все будут бородатыми самцами. Это нормально, все находимся в разных кастах.

      За чем надо наблюдать:

      – повышен тестостерон: тяжело быть с кем-то, есть тяга к одиночеству

      – повышен эстрадиол: хочешь хныкать в подушку и ныть за жизнь

      – повышен пролактин: хочешь пиздастрадать по чем зря

      – повышен дофамин: не можешь уснуть от перевозбуждения

      – повышен серотонин: не можешь уснуть из-за того, что ты терпилоид

      – повышен окситоцин: не закрываешь дверь, через которую тебя зарежут

      Такая же ерунда происходит и когда показатели гормонов стремятся к нижним референтным значениям. Нет плохих и хороших СКАЧАТЬ