Взрослым о детях и наоборот. Посвящается гениальным супругам. Александр Цибизов

Чтение книги онлайн.

      3. Принцип подавления – то есть страхи и раздражение подавляются в себе и проявляются в психосоматических симптомах: болях в позвоночнике, голове и сердце, повышении температуры и артериального давления, усилении одышки и сердцебиения. Вообще нам и детям нужно учиться быть мягкими в злом. И быть твердыми в добром.

      То есть настойчивости в хороших усилиях и не поддаваться плохому влиянию.

      Для преодоления стрессов необходимо применять 4 принципа «Сумо».

      А. Силы.

      Все, что нас не убивает, делает нас сильнее, устойчивее и закаленнее. Помните, почему русских нельзя победить?

      Б. Уважения.

      Все, что делают другие, имеет свои причины. У каждого человека есть право поступать не так, как хочется нам, а так, как хочется ему. Даже если это выглядит абсурдным. А у нас есть право прощать его поступки, но при этом решать, надо ли с ним общаться дальше.

      В. Мудрости.

      Не все, что с нами происходит, требует немедленной реакции. Особенно то, что не в нашей власти. Порою нужно просто пережить темную полосу или переждать жизненное цунами. Ведь оно не длится вечно. Стресс также развивается по принципу «подъем – пик – спад». Но то, что нам подвластно, необходимо «разруливать», не откладывая.

      Г. Обучения.

      Все, что нам дается, обучает и развивает нас. Если что-то произошло, то важно не впадать в истерику, а копить опыт. Важно научиться использовать все, что происходит с нами, и тогда мы не позволяем обстоятельствам использовать нас. Но если мы не знаем, как использовать трудности, то нужно учиться этому у тех, кто не имеет трудностей.