Экскурсия в голову коуча. Любовь Кузнецова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ волнение, как бы чего не случилось. Только бы не уволили. Только бы мой проект/отчет понравился руководителю, ведь, если что, работу-то сейчас днем с огнем… Но кажется, выдерни мы из конктекста конкретную работу и конкретного начальника, и помести на их место соседку Клаву и стрижку газонов работниками местного ЖЭКа, мы всё равно по инерции продолжим трястись, как если бы ехали 4 суток на плацкарте из ЦФО до Владивостока.

      А ещё в Инстаграме все постят фоточки того, как здорово работают вне офиса и какой внезапно полной (полнее, чем мы, конечно же) и насыщенной жизнью живут. Начинаешь сравнивать, анализировать, насколько и по каким позициям проседаешь, заканчивая размышлениями на тему «где я свернул не туда».

      Нагнетая, мы уже убеждаем себя, что штраф от начальника с последующим увольнением – это не столько высоко вероятностное событие, сколько просто дело времени. А, между тем, вопрос в другом: чего именно мы боимся? Точно ли карьерного краха? И вообще, боимся ли? Самое главное, что необходимо поставить под сомнение, так это то, наш ли это страх или всё-таки он навязан окружением.

      1 июня 2020

      Вы уже наверняка заметили, что информационное поле вокруг нас стало не только гиперплотным, но даже агрессивным: только уйдя в лес к кабанам и лосям действительно на 100% получается обеспечить тишину вокруг себя. Но что делать, если побег в лес – не вариант?

      Первое и основное правило информационной гигиены – это понять, для чего нам нужна именно эта информация именно из этого источника и именно в этот момент. То есть, если ваши родственники рассказывают о том, какой крах настиг фирму каких-то дальних ноунейм-знакомых, задайте вопрос: «Мне это надо знать?».

      Лучшим вариантом будет прервать рассказ в самом начале, объяснив, почему. Конечно, первое время на подобные просьбы наше окружение может реагировать обидой, но впоследствии такие корректировки в общении будут восприниматься вполне спокойно.

      Важно очищать свое информационное поле от всего лишнего. Это поможет отделять наше истинное, внутреннее, от чужого, навязанного извне.

      2 июня 2020

      Все наши самые большие стопоры спрятаны в КАКах.

      «КАК мне это сделать?», «КАК решить задачу?», «КАК побороть полуночный жор?» как каК? кАК?? КАК?! PANIC! PANIC! PANIC! Хьюстон, мы приплыли, Хьюстон, приём… пшш… пшшш…

      Слишком много вопросов, а на плечах – грузовичок ответственности и вагон с общественным мнением. Ну, привет, паралич принятия решений, давно не виделись.

      Стоит только начать со слова «как», и на этом сразу же можно будет заканчивать. Правильный вопрос только один: «Что самое простое я могу сделать прямо сейчас?». И только это по-настоящему работает.

      2 июня 2020

      Если мы очень хотим от чего-то избавиться в своей жизни, мы неосознанно выбираем такую линию поведения, которая провоцирует соответствующие события.

      Я говорю сейчас о рабочих СКАЧАТЬ