Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения. Мантэк Чиа

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вы ощутите гораздо большее утомление. Единственное различие между этими двумя ситуациями заключается в освещении. Во втором случае вы цепко держались за руль, напрягали все мышцы вашего тела и израсходовали невероятное количество нервной энергии, просто пытаясь рассмотреть дорогу.

      Много лет назад были проведены научные исследования, в ходе которых измерялась энергия, затрачиваемая человеком при смотрении. Для участия в этих экспериментах привлекли большое количество людей. Во время одного из экспериментов всех его участников посадили на удобные стулья и попросили читать книги, напечатанные качественным шрифтом, на хорошей бумаге. Пока они читали, их руки покоились на кнопке, которую необходимо было нажимать в конце каждой прочитанной страницы.

      Испытуемые не знали, что сила нажатия на кнопку фиксировалась и таким образом определялось испытываемое ими при чтении нервное напряжение. Эксперимент показал, что, когда испытуемые читали при очень слабом свете, давление рукой на кнопку составляло в среднем 63 грамма. При усилении же освещения оно снижалось до 43 граммов. Иными словами, с увеличением количества света расход нервной энергии, проявляющийся посредством напряжения руки, снижался на треть. Подобные эксперименты объясняют, почему слабое освещение на рабочем месте является основной причиной утомления и усталости. Недостаточное освещение и напряжение глаз приводят к большим энергетическим затратам.

      Бухгалтеры, наборщики текстов, механики и представители других профессий, требующих непрерывного использования зрения, часто очень быстро утомляются. Правильное освещение могло бы во многом решить эту проблему и помочь им выполнять свою работу с меньшими затратами, большей точностью и скоростью. Помимо всего прочего, проведенные исследования позволили сделать несколько интересных заключений:

      • Зрачок с возрастом уменьшается, следовательно, пожилым людям нужно больше света.

      • Если ребенок вынужден держать книгу ближе, чем на расстоянии тридцать-тридцать пять сантиметров от глаз, то ему либо темно, либо нужны очки, либо и то, и другое.

      • Глаза легко приспосабливаются к разным условиям, но слабеют при недостаточном освещении и чрезмерном напряжении.

      • Для чтения газеты требуется в три раза больше света, чем для чтения качественно напечатанной книги.

      • Хорошее освещение или дневной свет помогают при нарушенном зрении и предотвращает ослабление нормального зрения.

      • Работа на близком расстоянии от глаз, такая как шитье, ремонт часов и электроники, хирургические операции, более утомительна для глаз, чем чтение, поэтому она требует более яркого освещения.

      • Чтение лежа в постели плохо влияет на зрение, и не только из-за неудобного положения глаз, но и из-за неправильного угла падения света и недостаточного освещения.

      • Чтение при настольной лампе, когда на страницу СКАЧАТЬ