Тайм-менеджмент для чайников. Что это такое и для чего необходим?. Дэн Уокер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ способов понять приоритеты и тем самым повысить эффективность. Тем не менее, основные направления остаются аналогичными:

      – определение задач;

      – анализ степени срочности и важности;

      – действовать адекватно;

Не откладывать на потом

      Откладывание чего-то, что можно сделать в данный момент, является реальным сдерживающим фактором, который может иметь значительные последствия с точки зрения производительности и своевременности. Это является источником напряженности, демотивации, разочарования и в конечном итоге это приводит отягощение психической нагрузкой. Таким образом, если промедление иногда неизбежно, это один из тех вредных привычек, от которых лучше избавится.

Уметь говорить "нет"

      Умение выразить отказ – ключевой навык. Это не только позволяет самоутверждаться и уважать себя, но также позволяет избежать перегружения себя задачами, которые не входят в наши обязанности или могут быть делегированы.

Увеличить способность к концентрации

      Умение сосредоточиться позволяет переключить мозг в режим "работы". Погружаться полностью в то, что мы делаем, является залогом эффективности. Знание фокусировки позволяет на мгновение отвлечься от забот и других хлопот, абстрагироваться от окружающих шумов и отвлекающих факторов, чтобы полностью закрепиться в настоящем моменте и, таким образом, повысить производительность.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ