Три благополучия. Кратчайшая дорога к счастью и здоровью. Дао Оке
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Три благополучия. Кратчайшая дорога к счастью и здоровью - Дао Оке страница 6

СКАЧАТЬ Так, стоит напомнить о целесообразности использования сырых продуктов. Термическая обработка разрушает многие нужные вещества, в частности, витамины и ферменты. Поэтому питаться исключительно обработанной пищей явно не стоит.

      А давно ли вы видели в яблоках червяков? Как-то не жалуют они то, что так красиво выглядит на прилавке. Да и хранятся многие фрукты подозрительно долго…

      Всё – сами, сами. На собственных грядках…

      Ã Неправильно ты, Дядя Фёдор, бутерброд ешь. Ты его колбасой кверху держишь, а надо было её срок годности проверять! Вот ты даже не удивлён, что с тобой кот разговаривает!

      Этот второй минус – еда опасная – упоминается чаще, и люди уже достаточно информированы. Правда, иногда перегибают палку, ибо далеко не все добавки «Е» вредны. Селективность восприятия мешает объективности, мы часто обобщаем, додумываем и недослушиваем.

      Тем более что вреднее излишества и несбалансированность.

      Гигиена

      Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющему ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.

      Гаутама Будда

      Это верно на всех уровнях. Безупречность, целостность, внимание и забота по отношению и к душе, и к телу хранят нас от многих бед.

      Вопросы телесной гигиены/организации нам знакомы с детских лет: режим, сон, чистота, воздух и многое другое.

      Ã Спать – превосходно. Мне нравится. Рассказать друзьям.

      Жаль, в этой сфере мы продолжаем руководствоваться мифами.

      Боимся сквозняков, а не спёртого, отравленного, полного вирусов воздуха.

      То соблюдаем стерильность, лишая иммунную систему возможности тренироваться, вырабатывать необходимые ответы, то забываем элементарное (например, помыть руки).

      Как и во всём, целесообразно соблюдать гармонию, придерживаться золотой середины. Без крайностей.

      А также помнить про полноту-всесторонность, удовольствие, индивидуальный подход, ответственность и простоту.

      Принято встречать «по одёжке», поэтому стремимся к визуальному блеску: причесаться, умыться и далее по списку. Аудиальные и кинестетические составляющие учитываем реже.

      Ã Соседи так долго делали ремонт, что у меня до сих пор фантомные дрели.

      И ещё меньше вспоминаем о внутренней чистоте: сосудов, кишечника, языка и других органов.

      Внутренняя среда организма тоже нуждается в уборке!

      Благо, вариантов очищения немало, выбрать подходящий нетрудно.

      Не должно быть…

      Любая болезнь возникает как результат взаимодействия двух факторов: внешние потенциально болезнетворные воздействия и защитные силы организма. Пеняют, как правило, на первый фактор. Его почётно излагают в описаниях болезней в первом же разделе («этиология»).

      Но ведь СКАЧАТЬ