Замуж за Испанию. Жить. Работать. Любить. Иден Ельникова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Это упражнение может дать ответ на вопрос о том, какое ваше предназначение, где ваша самая сильная черта, в чём вы можете продолжать развиваться и прийти к полной самореализации.

      2) Напишите небольшое эссе или проговорите кому-то свои самые счастливые моменты из детства.

      Что вы делали, когда чувствовали себя наиболее счастливым? Вы писали, читали, рассказывали истории? Играли с детьми либо были заняты каким-то делом в одиночестве? Вспомните то внутреннее эмоциональное состояние, когда вы чувствовали себя наиболее наполненным. И запишите как можно больше таких ситуаций. Например: «В детстве я была счастлива, раскладывая всё по своим местам. Я могла часами расставлять книги, сортировать вещи и игрушки. Именно в эти моменты возникало непередаваемое чувство вдохновения и удовлетворённости».

      Так вы сможете понять, какое занятие приносило наибольшую радость и удовольствие. Эти воспоминания – подсказка. Значит, именно такие действия получаются у вас легко. И возможно, это ваш дар и талант.

      3) Попросите близких людей описать вас.

      Пусть скажут, что, по их мнению, у вас получается лучше всего. За какой помощью они бы к вам обратились. Это позволит выявить ваши сильные качества и поможет построить дорожку к себе настоящему.

      4) Оцените свои навыки и опыт.

      К определённому возрасту у каждого человека есть багаж полученных знаний. Пересмотрите свои дипломы и сертификаты. Вспомните, какие курсы доставляли вам больше всего положительных эмоций. Что давало восхищение, драйв, вдохновение. Этот опыт тоже можно использовать для понимания того, что у вас получается и что приносит удовольствие.

      Самореализация – это не про цели. Это процесс, который помогает понять себя и воплотить то, что нравится делать. Чем чаще и больше человек изучает внутренние потребности, тем он ближе к реализации себя. Конечный результат – это уже осознание «Где, кому и как я могу это продать?».

      Цените сам процесс, а не результат.

      Упражнение 2. Самоуважение и непрестижная работа в Испании

      Переезд в новую страну не всегда подразумевает снижение социального статуса и переход на непрестижную работу. Но такое случается, и нередко клиенты жалуются на потерю уважения к себе.

      Самоуважение легко потерять, если мы не принимаем тот факт, что со старой и надёжной работы, мы уволились. А новая нас пока не устраивает.

      Поэтому то, как вы относитесь к ситуации, что думаете о себе и своей жизни, сильно будет влиять на самоуважение.

      Следующее упражнение поможет расчистить мысли о себе:

      – Факт. «Я сменил работу и место жительства». Это свершилось, и сейчас вы находитесь именно в этой точке жизни.

      – Эмоции. Что вы испытываете относительно ситуации с работой? Опишите свои страхи, переживания, конкретизируйте, что заставляет чувствовать себя плохо. А что, наоборот, доставляет приятные эмоции?

СКАЧАТЬ