Мистерия маятника. Дмитрий Невский
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Мистерия маятника - Дмитрий Невский страница 11
Название: Мистерия маятника
Автор: Дмитрий Невский
Издательство: Шатов Дмитрий Владимирович
Жанр: Эзотерика
isbn:
isbn:
Ознакомьтесь с предложенной методикой, которая поможет вам научиться осознанно взаимодействовать со своим внутренним диалогом.
Шаг первый.
Слушайте то, что вы говорите сами себе. Особенно обращайте внимание на предупреждающую информацию, или информацию, которая является побудительной или ограничивающей. То есть на ту информацию, что хочет заставить вас действовать или бездействовать.
Проверяйте эту информацию всеми доступными методами. Причем обращайте внимание не только на форму, но старайтесь понять суть вопроса. То есть не просто рассматривайте угрозу или подсказку, а путь ее появления.
Старайтесь отследить события, которые последуют за полученной информацией, для того чтобы подтвердить ее или опровергнуть.
Возможно, даже скорее всего вам придется вести дневник, записывая в него мысли-тезисы. Но постепенно вы привыкнете помнить, анализировать и сопоставлять и он перестанет быть нужным сам собой.
Шаг второй.
Перестаньте грезить, то есть представлять себе картинки из прошлого с теми моментами, которые вы готовы пережить еще раз. Также не грезьте или не мечтайте в отношении настоящего иди будущего. Для вас есть один критерий – ваше будущее, реализацию и достижение которого вы видите в плане. Пусть не полном и проработанном, но вполне реальном плане, который имеет последовательность и разумную рациональность.
Для достижения этого вам придется повысить уровень самоконтроля и начать в прямом смысле «давить» всяческие поползновения вашего подсознания, которое через элементы внутреннего недовольства пытается выбраться наружу.
Для него стоить оставить только контролируемые вами пути. А если не знаете, как поступить? Если известна только часть плана, а все остальное «как в тумане»? В этом случае вам стоит воздержаться от размышлений на этот счет пока не будет реальных предпосылок, фактов, всего того, с чем можно оперировать и о чем можно размышлять.
Шаг третий.
Потратьте несколько минут в день, желательно вечером, на то, чтобы прокрутить события прошедшего дня. Причем для разнообразия, но не от скуки, а для развития внимательности, делайте это несколькими способами.
Первый – вспоминайте день от начала и до конца, как фильм, который вы перематываете на достаточно высокой скорости, позволяющей вам отследить все основные моменты.
Второй – попробуйте, без усилий или предвзятости, выхватить из прожитого дня несколько эпизодов, которые разберите в подробностях. Вспомните каждую мелочь и каждую деталь.
Не важно, много деталей или нюансов вы вспомните. Важно, чтобы то, что вы вспомнили, было четким и не «прокручивалось» вами сознанием.
Третий – вспоминайте из прожитого дня только то, что вас интересует. То есть избирательно, но при этом старайтесь вспоминать так, чтобы то, что происходило в сюжете, отошло на второй СКАЧАТЬ