Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня. Елена Кравченко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ живут в прошлом, а мученики – в будущем, ожидая наступления золотого века, когда с них снимут бремя, признают их усилия и они будут полностью оправданы. Но это будущее так и не приходит. Мученики открыты для наказания. Они убеждены, что страдают лишь они одни, и не желают видеть влияния, которое оказывают на окружающих. Мученики всегда правы. Они умело оправдывают и объясняют свое поведение, обвиняя окружающих. Мученики считают себя непонятыми и неоцененными. Родители-мученики учат этой программе своих детей: «Посмотри, что я для тебя сделал и как ты себя ведешь?» «Иди и развлекайся со своим отцом, а я останусь мыть на кухне пол, стирать твою одежду и готовить вам ужин».

      Дети мучеников приходят к выводу, что наслаждаться жизнью – это плохо, удовлетворять свои потребности и желания – это неправильно, напрямую выражать свой гнев нельзя, а любить значит приносить себя в жертву.

      Нередко наличие подобного опыта и модели приводит к отказу иметь свою собственную семью. Поскольку собственная семья воспринимается подсознанием как повторение детского опыта и необходимость приносить себя в жертву.

      До тех пор, пока люди не поймут суть программы, они будут жертвами и мучениками. Мученичество порождает только мученичество. Устойчивость стереотипа мученика и его массовость уходит корнями в популяризацию классического образа мученичества в христианстве. Важно осознать, что мученичество – это не необходимость, не свойство данного мира, не добродетель. Это выбор самого человека, который часто совершается неосознанно.

      Программы вины, жертвы и мученичества – это поведенческий комплекс, причем довольно устойчивый, который может формироваться долгие годы и даже не одну жизнь.

      Как правило, у людей проявляются все три программы, но в разной степени.

      Вина проявляется чаще всего, и с ней легче справляться самостоятельно. Жертва проявляется всякий раз, когда вы отказываетесь от того, что хотите на самом деле, или делаете то, чего вам не хочется.

      Как правило, программа жертвы присуща кому-то из родителей. Работа с ними требует внимания и времени. Важно понимать: чтобы освободиться от того, что долгие годы воспринималось как норма, требуется время и усилия. Для освобождения нужен не один час и не один день. Часто, чтобы проработать тему основательно, нужна индивидуальная консультация с психологом и не одна. Но чем раньше вы начнете избавляться от нее, тем быстрее освободитесь и тем быстрее сможете ощутить счастье. Первоначально важно понять, как работает программа, затем научиться отслеживать ее проявления в своей жизни. Если вы узнали в себе черты и проявления мученика или жертвы, если вас посещает чувство вины, то их необходимо проработать самостоятельно или проконсультироваться с психологом.

      Способы самостоятельной проработки и освобождения от негативных программ

      Прежде всего, следует проанализировать историю возникновения, СКАЧАТЬ