Лечебное питание. Раздельное питание. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ будет сначала скушать сыр, а через какое-то время – хлеб. Тогда сыр попадет в желудок раньше, и желудочный сок не будет нейтрализован щелочью. А затем, когда сыр будет переварен, соляная кислота уже не будет столь концентрированной, и начатая еще слюнной жидкостью обработка хлеба успешно продолжится в желудке. Усвоение обоих продуктов пройдет более полноценно. Кстати, так инстинктивно поступают многие дети, съедающие сначала сыр, а потом уже хлеб, вызывая при этом нарекания со стороны родителей: «Ешь с хлебом!»

      Белки – крахмалы. Нейтрализация происходит и при совместном употреблении протеиновой пищи с крахмалистой, которой также требуется щелочная среда. Поэтому мясо не рекомендуется совмещать с изделиями из теста – макаронами, лапшой, а также использовать в качестве начинки для пирогов.

      Белки – жиры. Растительные масла не рекомендуется сочетать с мясом, сливочным маслом и сливками, яйцами, орехами, сыром и т. п. Дело в том, что жиры тормозят выработку желудочного сока. Это значительно ухудшает общую пищеварительную деятельность, а особенно переработку белков, которые выводятся практически в непереваренном виде.

      Углеводы – жиры. Неблагоприятным является сочетание хлеба, и также кондитерских изделий с растительными маслами и жирными сливками. Шелтон исключил из этого правила только хлеб с маслом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ