Лечебное питание при детских болезнях. Краснуха, коклюш, корь, скарлатина. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      В случае необходимости их поверхность нужно очистить от загрязнений с помощью щеточки.

      После мытья овощи очистите от кожицы, срезав ее тонким слоем. Это важно, поскольку именно в кожуре и располагающейся непосредственно под ней мякоти содержится большее количество полезных веществ.

      Срезать толстым слоем нужно лишь кожицу с зеленоватых частей плодов. Однако овощи (чаще всего морковь и картофель) с интенсивной зеленой окраской мякоти лучше вовсе не применять для приготовления блюд, поскольку они содержат значительное количество соланина, представляющего собой весьма токсичное вещество.

      Затем овощи следует нарезать, растереть в пюре либо измельчить с помощью блендера.

      Предварительно их рекомендуется вымачивать в холодной воде. Это необходимо для того, чтобы вывести пестициды, нитраты и иные опасные для здоровья химические соединения, имеющиеся в мякоти плодов.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ