28 петель. Связаны Любовью. Маша Сова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ документ не хватало сил. Паралич перфекциониста сковал колючей проволокой.

      В данный момент для Тимофея не существовало худшего врага, чем он сам. Но это не так. В основе перфекционизма лежит внутренний конфликт. Если по миллиметру распутывать клубок страхов и отговорок человека, стремящегося к абсолютному идеалу, то обязательно обнаружится желание что-то кому-то доказать.

      Рядом с перфекционистом всегда есть критик. Он может жить по соседству, каждый день напоминая о себе, или же появиться в жизни однажды, надолго отравив ее каким-то своим случайно брошенным замечанием.

      Сейчас, в момент дикой ненависти к себе, Тима составляет безупречный отчет не для начальника. Не его он хочет поразить. Нужно получить одобрение и закрыть дыру, образовавшуюся еще в седьмом классе. Тогда Тимофей две недели готовил доклад по географии. Вечерами, вместо того чтобы играть в приставку с парнями, клеил макеты, читал энциклопедии, искал подходящие фотографии в интернете.

      За все усилия он получил «хорошо». У преподавателя был плохой день, но Тима не знал об этом. Рассеянность учителя была воспринята как критика. В этот самый момент на свете стало на одного перфекциониста больше.

      Сто дней отказов

      Однажды Джиа Джианг бросил себе вызов. Сто дней подряд нужно намеренно попадать в ситуации отказов. Придумав перечень абсурдных заданий, начал снимать видеоблог. Целью странного, на первый взгляд, челенджа было желание стать менее чувствительным к ответам «нет».

      Попросить сто долларов у незнакомца или бургер-добавку в кафе, предложить в пиццерии безвозмездную помощь по доставке – эти вопросы, конечно, не получали согласие.

      Все изменилось, когда на просьбу сделать пончики в виде олимпийских колец, продавец пошла навстречу. Так Джиа убедился: если не убегать, когда получаешь отказ, то негативный ответ можно превратить в «да», задав вопрос «почему».

      Отказ – это удар по ЭГО! Если самооценка нестабильная, то ситуация воспринимается как подтверждение собственной никчемности. Но у людей могут быть свои причины ответить «нет».

      Всего один вопрос «почему» на отказ посадить цветок во дворе случайного человека закончился милой беседой у соседки незнакомца. «Нет, нельзя, потому что мой пес разрывает все, что появляется во дворе. Ваш красивый цветок обречен. Обратитесь лучше в дом напротив! У Линды превосходный сад!» Милая леди с удовольствием приняла неожиданный подарок и пригласила Джиа посадить растение вместе.

      Если принять отказ как поражение, проигрыш станет неизбежен. Привычный путь: подтвердить «со мной все не так», продолжить роль жертвы. А если побороть себя и провести работу, задав вопрос «почему»? Быть может, отказ не так страшен, как представляется. Вдруг, и правда, можно!

      Неудача – часть пути

      Сергей слышал, как стучит его сердце, как пульсирует вена на лбу, а дыхание учащается с каждой секундой. СКАЧАТЬ