Жизнь без лени и прокрастинации. Контролируй. Планируй. Достигай. Ицхак Пинтосевич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Это как компьютер, который начинает тормозить из-за того, что в нем открыто множество программ. А если включить два антивируса одновременно, то компьютер просто заклинит и он выключится.

      В таком состоянии я жил несколько последних лет. Очень много проектов, желаний, целей, сотрудников, обязательств, обещаний…

      ПЕРЕМЕНЫ ВСЕГДА ВЛЕКУТ СТРЕСС. НОВОЕ НЕМИНУЕМО СВЯЗАНО С ПЕРЕНАСТРОЙКОЙ ОТНОШЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЕМ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О САМОМ СЕБЕ. ТАК БЫЛО И ТАК БУДЕТ. СЕГОДНЯ ЗА КАКИЕ-ТО ТРИ ДНЯ ПРОИСХОДИТ СТОЛЬКО ГЛОБАЛЬНЫХ ПЕРЕМЕН, ВОЗНИКАЕТ СТОЛЬКО НОВЫХ ПРОЕКТОВ И ПЕРЕОЦЕНОК, СКОЛЬКО ВО ВРЕМЕНА МОЛОДОСТИ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ СЛУЧАЛОСЬ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА.

ДЭВИД АЛЕН, ЭКСПЕРТ ПО ВОПРОСАМ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ И ЛИЧНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ

      Состояние внутреннего перегруза и тревоги. Я уверен, что это состояние знакомо и тебе, раз ты читаешь эту книгу. Мессенджеры и уведомления на телефонах перегружают мозг. Он просто не приспособлен для таких огромных объемов информации. Раньше человек жил в мире, в котором из новостей было: «Вот и весна наступила. Скоро лето… Целый день пастух был в поле, и земледелец в поле. Птицы поют». Тишина и медитация целый день. Сейчас даже в кровать большинство ложится с телефоном.

      ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ = НЕУПОРЯДОЧЕННЫЕ ЗАДАЧИ

      Моментальная обработка всей входящей информации по специальной системе позволяет «выключить» лишние процессы мышления. А планирование позволяет действовать только в направлении своих целей, приближаясь к одной из них.

      Алгоритм действий в системе «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»™ состоит из семи шагов. Работает система только при выполнении всех семи шагов.

      На прочтение этой части тебе понадобится 2–3 часа.

      На просмотр видео к главе «Шаг 7. Автоматизация процессов» – еще час. На выполнение всех упражнений и заданий – еще три часа.

      Всего семь часов на изучение системы «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ». И, начиная с восьмого часа, – использование системы. Обработка всей входящей информации, чтобы голова была ясной и свободной и работала на 100% над конкретными действиями.

      Контроль и планирование – раз в неделю по часу и каждый день по 10–15 минут.

      Раз в месяц – два часа на подведение итогов месяца. Вот такая простая система.

      И вот, что ты получишь:

      – уменьшение стресса;

      – избавление от привычки всё откладывать «на потом»;

      – обретение душевного равновесия;

      ДЕСТРУКТИВНЫМИ ФАКТОРАМИ СТАНОВЯТСЯ РАЗНОГО РОДА ПУСТЯКИ ИЛИ НЕЖЕЛАННЫЕ МЫСЛИ. И ВОТ УЖЕ ВАШ «ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПРОЦЕССОР» РАБОТАЕТ СВЕРХУРОЧНО ПО ПРОГРАММЕ, КОТОРУЮ ВЫ САМИ ЖЕ И ЗАПУСТИЛИ. ОБЫЧНО ОЧЕВИДНЫМИ ПРИОРИТЕТАМИ В НАШИХ МЕНТАЛЬНЫХ ХРАНИЛИЩАХ ЯВЛЯЮТСЯ ТЕ ПОЗИЦИИ, КОТОРЫЕ ПОПАЛИ ТУДА ПОСЛЕДНИМИ (ПОСЛЕДНИЕ ВХОДЯЩИЕ СООБЩЕНИЯ). ОНИ ЖЕ СТАНОВЯТСЯ И САМЫМИ ГРОМКИМИ, «ЗАБИВАЯ» ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. НЕЗАФИКСИРОВАННЫЕ ЗАДАЧИ ОБЛАДАЮТ СТРАННОЙ СКАЧАТЬ