Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам. Дарья Татаркова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам - Дарья Татаркова страница 4

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Для наглядности и более эффективного выполнения упражнений я записала видео, на котором демонстрирую данный комплекс для беременных женщин. Вы сможете просмотреть видео, перейдя на сайт книги по QR-кoдy, указанному на странице с упражнениями. Также на сайте книги вы сможете познакомиться с материалами, не вошедшими в издание (в разделе «Бонус к книге»), например с фотографиями путевого дневника беременности или подарками для малыша, сделанных своими руками.

      В главах этой части книги представлены не только мои практики, лайфхаки и наблюдения, но и ценные рекомендации опытных специалистов:

      • врача-диетолога, психотерапевта Ольги Лазаренко;

      • практикующего психолога-гипнотерапевта, сертифицированного инструктора по методу «Гипнороды» Анастасии Ивановой;

      • врача-неонатолога Янины Андреевой.

      После разделов этой части размещены страницы для заметок. Отвечая на вопросы, приведенные в начале каждой из этих страниц, вы сможете:

      • определить техники, упражнения и рекомендации, подходящие именно вам, и выписать их;

      • проверить их эффективность, возможно, что-то изменить, добавить, записать свои комментарии и наблюдения;

      • составить и записать пункты своей программы по подготовке к родам.

      Книга дает возможность отразить всю пройденную работу здесь, на пустых страницах – самых важных страницах для каждой из вас.

      Часть III. День рождения

      Эта часть книги посвящена важному событию – дню рождения, который одновременно и завершает долгий путь к материнству, и знаменует начало нового этапа жизни. От последних дней ожидания заветной даты до первых объятий – я рада поделиться с вами переживаниями этих волнительных и светлых моментов.

      Наша история родов – это история партнерских родов. Поэтому третья часть книги включает и мужскую оценку этого опыта.

      Приложение

      Данный раздел книги содержит только важную организационно-правовую информацию для беременной женщины, живущей в России: правовые основы охраны здоровья, регулирующие российскую систему родовспоможения, условия партнерских родов, график наблюдения в женской консультации.

      Все медицинские термины по акушерской тематике, встречающиеся впервые на страницах книги, выделены курсивом, их определение вы сможете найти в небольшом глоссарии в конце книги.

      Медицинским редактором разделов, содержащих медицинско-справочную информацию («График наблюдения в консультации при здоровом течении беременности» и «Словарь терминов») выступила врач, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, перинатальный психолог Мария Трегубова.

      Также в книге вы найдете список полезной литературы с аннотациями. Список я разделила по темам: преодоление бесплодия, беременность без страха и тревоги, жизнь с малышом.

      Эта книга создавалась с СКАЧАТЬ