Путь к себе, или История одного превращения. Наталья Москалева

Чтение книги онлайн.

      3. Созависимость

      ______________________________________________________________________

      (Бери Уайдхолд, Джеймс Уайнхолд) «Освобождение от созависимости»

           «Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

      Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности.

      Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так,как хотел бы его партнер.

      Если вы зависимы, то вы:

      _ неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств

      других (вы думаете и испытываете ответственность за других

      людей);

      _ ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;

      _ ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”;

      _ делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;

      _ не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;

      _ возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;

      _ верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;

      _ СКАЧАТЬ