Маленькие шаги к большим изменениям. Наталья Москалева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Боже мой, совсем не женская! И ты думаешь, на тебя такую кто-то обратит внимание?!

      Ее зацепило! Но зацепило даже не то, как она ходит. Она смотрела глубже: «ПОЧЕМУ я ТАК хожу? Почему я опускаю глаза и прячу руки?! Что меня на это толкает???? Почему я НЕ МОГУ поднять глаза и смотреть открыто и прямо, как мне показала она? Почему мои руки отказываются находиться в свободном плавном движении, а сжаты в кулаки?»

      «Почему я всю жизнь не одевала нормальных купальников, все время чем-то прикрывалась. Я не носила обтягивающих платьев. Я стеснялась одежды, подчеркивающей фигуру, избегала ярких цветов. Я покупала одежду по принципу «что дешевле», а вовсе не то, что мне идет, или мне хорошо. И считала своим достоинством экономность! Сколько денег я экономлю в семейном бюджете, покупая себе вместо стильной красивой одежды всякие дешевые тряпочки!»

      Конечно, не сразу были получены ответы. После первого посещения психолога, героиня уверилась в мысли, что никто ей на эти вопросы не ответит и пол года (!) искала их в себе сама! Не имея никакого опыта, не понимая, как это делать, она настойчиво возвращалась к одним и тем же неизвестным темам. И через внутреннее чутье, еще несмелое и ненастойчивое однажды пришло понимание. Сначала не было полного осознания. Но каждый раз на заданные вопросы приходили одни и те же ответы, пока вопрошательница их не «услышала», не вникла и не приняла. А ответ был таков: «Я стеснялась! Да, я стеснялась себя, своего тела, своих глаз, своих рук, вообще себя, всех и вся! Как я могла нравиться мужчинам, если сама себе не нравилась, не принимала свое тело, не видела своей красоты! Я даже на комплименты не умела отвечать, я просто не верила в то, что могу нравиться мужчине!»

      Так была поставлена первая отчетливая цель: научиться нравиться мужчинам. Это был способ выживания на тот момент. В намерения героини одиночество не вписывалось. Хотелось нормальных человеческих отношений и всего того, что по-настоящему возможно между мужчиной и женщиной.

      Часть 3: «Пьяная девушка», или метод избавления от стеснительности

      Когда ответы на вопросы уложились в понятную картину, появился следующий вопрос: а что же с этим делать? Ответ простой: перестать стесняться. Но КАК? Мозг начал усиленно работать. Но это не было зацикливанием на одном и том же с утра до вечера. Уже тогда героиня осваивала практику медитаций. И выработала свой метод поиска:

      «Спроси себя и не думай».

      Вместо словесного ответа начали приходить эпизоды из жизни:

      «А ведь, оказывается, я нравилась мальчикам! А когда они на меня обращали более конкретное внимание (подходили, начинали ухаживать)? Ответ весьма странный… когда я была выпившая! Именно слегка выпившая.  Причем, значение имеет, мое состояние, а не состояние молодых людей. То есть, они могут быть полностью трезвыми, но если я выпившая, то в мужском обществе становлюсь весьма популярной.»

      Но что значит, слегка выпившая? Ведь отгадка вовсе не в алкоголе, как в таковом. Нужно смотреть глубже, на само действие спиртного, что он влечет за собой?

      Это СКАЧАТЬ