Большая книга счастливой семьи. Семья, где все счастливы. Вика Дмитриева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ понедельник, завтра вторник, что сейчас осень, за которой точно придет зима.

      Даже у самого творческого человека в жизни куча определенностей и последовательностей. Это помогает не сойти с ума.

      А теперь представьте, каково ребенку, который полностью зависит от вас и понятия не имеет, что будет в следующую секунду, через час или завтра. Когда воспитание бессистемное, хаотичное, то поведение ребенка портится. Он не знает, чего ожидать, начинает нервничать, хуже спать и капризничать. У вас есть возможность помочь своему ребенку чувствовать себя лучше, создав ему привычный распорядок дня.

      Я сейчас не о режиме по минутам, а именно о распорядке. Это разные вещи, и прошу их не путать.

      Грамотно выстроенный распорядок – это не тупое следование за минутной стрелкой часов, а наблюдение за потребностями ребенка и помощь ему в формировании полезных привычек.

      Ниже привожу приемлемый режим дня для детей от трех до семи лет:

      • 7:00–7:30 – Подъем

      • 8:00–9:30 – Завтрак

      • 10:00–12:00 – Прогулка

      • 12:30–13:00 – Обед

      • 13:00–15:00 – Дневной сон или спокойное время

      • 15:30–16:30 – Полдник

      • 17:00–18:00 – Прогулка

      • 18:30–19:00 – Ужин

      • 20:00–21:00 – Начало ночного сна

      Такой режим позволит нервной системе вашего ребенка не перегружаться, качественно отдыхать и восстанавливаться, а значит, существенно снизить такие проявления переутомления, как обгрызание ногтей, нервные тики, детская мастурбация и многое-многое другое.

      При решении проблем с детьми всегда начинайте с режима – и не ошибетесь.

      В любом случае, когда вы придете к психологу, неврологу или педиатру с жалобами на поведение ребенка, любой из этих специалистов сначала посоветует скорректировать режим. Так не тратьте это время и лишние деньги – придите с уже выстроенным режимом, озадачьте специалиста!

      Сон

      «Добро пожаловать в родительство! Надеюсь, вы ненавидите спать».

      Сон (точнее, его отсутствие) – самая большая подстава всего родительства. И глава о нем – одна из самых объемных в этой книге.

      Отсутствие сна – это моя болевая точка, мой самый большой шок после рождения детей. То, что никогда не оценишь, пока не потеряешь.

      «Спит как младенец» – откуда вообще пошло такое выражение?!

      Согласно статистике, каждый третий ребенок имеет большие проблемы со сном с самого рождения из-за определенного типа нервной системы. А остальные две трети имеют все шансы получить проблемы со сном из-за:

      • колик;

      • зубов;

      • неправильного поведения родителей.

      До трех лет детский сон часто зависит от первых двух пунктов, которые не всегда в нашей власти. Но если СКАЧАТЬ