ON / OFF GESUNDHEIT. Andreas Jopp
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу ON / OFF GESUNDHEIT - Andreas Jopp страница
Название: ON / OFF GESUNDHEIT
Автор: Andreas Jopp
Издательство: Автор
Жанр: Здоровье
isbn: 9783948319021
isbn:
Andreas Jopp ist Medizinjournalist, Gesundheitscoach und Bestsellerautor. Er veröffentlichte 7 Bücher zu den Themen Abnehmen, Eiweiß, Vitamine & Mineralstoffe, Omega-3-Fette & Gesundheit und ein multimediales Nichtraucherprogramm. Die Bücher standen wochenlang auf den „Focus“- und „Stern“-Sachbuch-Hitlisten und sind in 16 Sprachen übersetzt. Er begeistert jedes Jahr Tausende Seminarteilnehmer für ein schlankes, glückliches und fitteres Leben.
Mehr zu den Büchern und seiner Arbeitsweise:
Hier finden Sie immer neue Artikel rund um die Ernährung:
Das Buch ist gewidmet
Meinem Partner & Koautor Oliver Fuxen, ohne den das Buch nicht möglich gewesen wäre.
Unserem Team, das gemeinsam mit uns das Leben und die Gesundheit Hunderter Menschen verändert hat.
Den Klienten, die uns mit ihrer Freude über Verbesserungen und zurückerhaltene Gesundheit immer wieder inspirieren.
INHALT
Einleitung . Ihre Biochemische Fabrik
Wir sind nicht alleine in unserem Körper
Das ON/OFF-Prinzip der Ernährung
 | REGENERATION – LÄNGER & BESSER LEBEN |
Die Löschtaste zur Regeneration
80 % der Erkrankungen sind ernährungsbedingt
Möchten Sie 12–17 Jahre länger leben?
 | ESSEN FÜRS IMMUNSYSTEM |
Live-Schaltung ins Immunsystem
Was steigert die Schlagkraft des Immunsystems?
Verdünnte Lebensmittel und Ihr Immunsystem
ON – Obst & Gemüse als Superbooster fürs Immunsystem
Der Pflanzen-Boost fürs Immunsystem:
Champignons und Pilze für die Abwehr
Heidelbeeren für die Killerzellen
ON: Legen Sie die Aktivierungsschalter im Darm um
ON – Immunsystem und Krebsabwehr
Diese Vierergruppe drückt Ihr Immunsystem
Fazit – Essen fürs Immunsystem
 | ESSEN FÜR DEN ZELLSCHUTZ |
Ihr Phyto-Abwehrteam – eine Mannschaftsleistung
ON/OFF – Gesundheit anschalten, Freie-Radikal-Erkrankungen herunterschalten
ON – Augen mit Antioxidantien schützen
OFF – Trend-Diäten wie Low Carb oder High Fat
ON – Essen für eine schöne Haut
ON – Zellschutz Essen ist dunkelbunt
Smart kombinieren – Sammeln Sie Zellschutzpunkte
Superfood Smoothies
Fazit – Essen für den Zellschutz