Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь. Кейти Байрон

Чтение книги онлайн.

      Кейти: То есть ты хочешь нашего одобрения.

      Мэри: Да, и хочу поддерживать гармонию.

      Кейти: Дорогая, «если твой муж одобряет все, что ты говоришь и делаешь, значит, в твоем доме есть гармония» – это правда? Это работает? В твоем доме есть гармония?

      Мэри: Нет.

      Кейти: Ты жертвуешь своей целостностью ради гармонии в доме. Это не работает. Освободи себя от поисков любви, одобрения и признательности от кого бы то ни было. И посмотри, что будет происходить в реальности, – просто из интереса. Еще раз прочти свое утверждение.

      Мэри: Я хочу, чтобы мой муж не нуждался во мне.

      Кейти: Хорошо. Переверни это.

      Мэри: Я хочу, чтобы я не была нуждающейся.

      Кейти: Да, тебе необходима вся эта гармония. Тебе нужно его одобрение. Тебе нужно, чтобы его дыхание изменилось. Тебе нужно, чтобы его сексуальное влечение к тебе поменялось. Кто же нуждающийся? Кто от кого зависит? Давай перевернем весь список твоих утверждений.

      Мэри: Мне нужно, чтобы я не была нуждающейся, чтобы я не была зависимой…

      Кейти: От твоего мужа, возможно?

      Мэри: Я хочу быть более успешной. Я хочу не хотеть заниматься сексом с собой.

      Кейти: Последнее может оказаться реальным, если ты исследуешь это утверждение. Как часто ты повторяешь про себя историю о том, что, когда твой муж занимается с тобой сексом, ты это ненавидишь?

      Мэри: Постоянно.

      Кейти: Да. Ты занимаешься с ним сексом в воображении и думаешь, как это ужасно. Ты вновь и вновь рассказываешь историю, что значит заниматься сексом с твоим мужем. Именно эта история вызывает у тебя отвращение, а не твой муж. Секс без истории никогда ни у кого не вызывал отвращения. Он просто есть то, что он есть. Ты либо им занимаешься, либо нет. Именно наши мысли о сексе отвращают нас от него. Запиши это тоже, милая. Ты можешь исписать целый Вопросник о своем муже и сексуальности.

      Мэри: Я поняла.

      Кейти: Хорошо. Переверни следующее утверждение.

      Мэри: Я хочу привести себя в хорошую форму. Но я уже в форме.

      Кейти: В самом деле? А как относительно мыслей?

      Мэри: О да. Над этим я могу поработать.

      Кейти: Ты делаешь все, что возможно?

      Мэри: Да.

      Кейти: Может быть, и твой муж тоже. «Он должен быть в хорошей форме» – это правда?

      Мэри: Нет, он не в форме.

      Кейти: Как ты реагируешь, когда веришь в мысль, что он должен быть в форме, а он не в форме? Как ты к нему относишься? Что ты говоришь? Что ты делаешь?

      Мэри: Все едва заметно. Я демонстрирую ему свои мускулы. Я никогда не смотрю на него с одобрением. И никогда им не восхищаюсь. Я никогда не делаю ничего хорошего в этом направлении.

      Кейти: Хорошо, закрой глаза. Взгляни на себя, смотрящую на него таким образом. Теперь посмотри на его лицо. (Следует пауза. Мэри вздыхает.) Держи глаза закрытыми. Снова посмотри на него. Кем бы ты была, СКАЧАТЬ