Массаж. Ирина Алексеева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Массаж - Ирина Алексеева страница 3

Название: Массаж

Автор: Ирина Алексеева

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Не будь чайником

isbn: 5-94157-723-0

isbn:

СКАЧАТЬ в 64 томах энциклопедия, где подобраны и систематизированы все применявшиеся приемы массажа. В эпоху Тан (618–907 гг. н. э.) в числе семи официально признанных отраслей медицины была наука о массаже, а среди четырех врачебных специальностей упомянуты и массажисты. Техника китайского массажа разнообразна и довольно сложна. Она включает поглаживания, растирания, пощелкивания, сжимания, разминания и давления. В этих манипуляциях принимают участие не только пальцы, кисти и ногти массажиста, но и его локти, а иногда и ноги.

      Массаж в Японии

      Много веков насчитывает история массажа в Японии. Его применение сочетается с водными процедурами. Однако количество приемов в японском массаже чрезвычайно ограничено, и сводятся они, главным образом, к разминанию и поколачиванию.

      Дело в том, что японский массаж преследует, в основном, цели усиления кровообращения, устранения вялости мышц, то есть повышение мышечного тонуса и ликвидацию мышечной усталости.

      

Между прочим

      Именно для того, чтобы быстро ликвидировать усталость, японцы ввели в своей армии массаж и самомассаж.

      Японские врачеватели рассматривали болезнь как результат нарушения равновесия энергии. Болезнь возникает, когда энергии становится или слишком много, или слишком мало. Специалисты по японскому массажу восстанавливают естественное равновесие и помогают организму самоисцелиться.

      Какая «штучка» мне нужна?

      Попробуем сориентироваться в этой бесконечной вселенной, называемой «массаж». Сначала рассмотрим, на какие виды и в зависимости от чего он делится.

      Существует большое разнообразие видов массажа:

      ● лечебный;

      ● классический;

      ● гигиенический;

      ● профилактический;

      ● спортивный;

      ● рефлекторный;

      ● сегментарно-рефлекторный;

      ● самомассаж.

      Приведем некоторые экзотические виды массажа:

      ● акупрессура;

      ● шиацу;

      ● восточный;

      ● шведский;

      ● тайский.

      По способам воздействия массаж делится на следующие виды:

      ● ручной;

      ● ножной;

      ● телом;

      ● аппаратный;

      ● массажерами;

      ● баночный;

      ● ложками;

      ● холодовой (криомассаж);

      ● стоун-массаж (массаж камнями).

      По преследуемым целям:

      ● косметический;

      ● антицеллюлитный;

      ● гинекологический;

      ● урологический;

      ● эротический.

      В СКАЧАТЬ