Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия. Ирина Малышева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ аборигенов, Новой Гвинеи, островов Тихого океана), больных гипертонией практически нет.

      Отдельно необходимо сказать и о таком факторе риска заболевания ГБ, напрямую связанном с урбанизацией, как шум, который оказывает резко негативное воздействие на центральную нервную систему. Раньше шум воспринимался как сигнал тревоги, указывал на опасность, стимулируя быструю активизацию нервной и сердечно-сосудистой деятельности, побуждал к борьбе или бегству. И несмотря на то, что от современного человека шум не требует такого прямого и непосредственного физиологического «ответа», все же специфические реакции на шумовые раздражители у нас сохранились. В частности, доказано, что даже кратковременный шум мощностью 60–90 дБ вызывает увеличение выработки различных гормонов, в частности – адреналина, сужение сосудов, повышение артериального давления, что особенно характерно для людей с наследственной предрасположенностью к гипертонии.

      При этом нужно отметить, что неприятные последствия вызывает не только чрезмерный шум в слышимом диапазоне колебаний (16–16 000 Гц). Ультра– и инфразвук в невоспринимаемом человеческим слухом диапазоне (выше 16 000 и ниже 16 Гц) также стимулируют нервное перенапряжение, становясь источником недомоганий, головокружений, изменений деятельности внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой системы.

      Избыточный вес как фактор риска ГБ

      Фактором риска ГБ является и вес пациента. К сожалению, приходится констатировать, что ожирение является достаточно распространенным заболеванием. Избыточным весом страдают около 50 % женщин и примерно 30 % мужчин. Увы, в настоящее время ожирение часто встречается и у детей. Раньше полнота воспринималась как некий вполне простительный физический недостаток. Сегодня же всем понятно: ожирение – это заболевание с опасными последствиями и осложнениями, среди которых не последнее место занимает гипертоническая болезнь. Нередко избыточный вес является ведущим предрасполагающим фактором. Полные люди страдают гипертонией в 3–4 раза чаще, чем люди с нормальным весом.

      Вредное влияние шума хорошо известно тем, кто живет рядом с перегруженными транспортом автомагистралями, вблизи железных дорог или аэропортов, а также работающим на производствах. Однако не стоит снимать со счетов и воздействие бытового шума: включенных на полную мощность магнитофонов, телевизоров, постоянно работающей техники. Доказано, что сильный шумовой стресс продолжительностью всего 5 мин или стабильный производственный шум в течение 30 мин способствуют повышению артериального давления.

      В медицине существует много способов определения «правильного» веса – в зависимости от роста, возраста, особенностей телосложения. Материалы, которые помогут соотнести свой вес с «идеальным», приведены в последней главе книги в числе многих других практических рекомендаций. Пока же попытайтесь ответить на вопрос: нормален ли ваш вес? Для этого существует СКАЧАТЬ