Здоровье женщины. Энциклопедия. Наталья Данилова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ раньше приходит первая менструация, тем позднее наступает климакс – угасание функции половой системы.

      Вот, пожалуй, и все, что можно – очень кратко, конечно, – сказать о таком привычном для всех женщин явлении, как менструация. Но это о норме. На самом же деле, сколько женщин – столько разных характеров… менструального цикла.

      Характер цикла во многом зависит от заболеваний, перенесенных в детстве и в период полового созревания. Нервно-психические расстройства, инфекционные заболевания, чрезмерная физическая и интеллектуальная нагрузка и даже неблагоприятные бытовые условия могут вызвать нарушения менструального цикла.

      Отсутствие менструации

      Причиной задержки месячных может быть не только беременность, как, прежде всего, думают многие женщины, случись с ними такое. Ее могут вызвать и эндокринные заболевания. Часто это случается после перенесенной инфекции. Стресс и переутомление также могут нарушить менструальный цикл. Задержки месячных часто бывают у спортсменок.

      Кроме того, к нерегулярным менструациям приводят как резкое похудание, так и ожирение. Если какое-либо из этих состояний доведено до крайней степени и сохраняется долго, может наступить полное прекращение месячных.

      Многих женщин беспокоят редкие и скудные менструации – гипоменструальный синдром. В этом случае наряду с упорядочением режима дня может помочь фитотерапия, например отвар петрушки с медом. Готовится он так: 2 ст. ложки корня или семян петрушки залить ¹/₂ л кипятка, варить на слабом огне 3–5 мин, настаивать полчаса, добавить по вкусу мед и пить по полстакана 3 раза в день при редких и скудных менструациях, аменорее, половом недоразвитии и недостаточности функции половых желез.

      Болезненные месячные

      Небольшой дискомфорт во время менструации испытывает практически каждая женщина. Но для некоторых эти несколько дней в месяце приносят настоящие страдания. Их мучают:

      • боли и спазмы в брюшной полости;

      • головная боль, слабость;

      • обострение геморроя.

      К счастью, у многих женщин после рождения первого ребенка все эти явления во время месячных исчезают. Может быть, для некоторых это послужит утешением и надеждой.

      Как помочь себе

      Если вы все-таки не относитесь к этой счастливой категории, воспользуйтесь следующими советами:

      • перед началом и во время месячных ограничьте потребление жидкости;

      • пейте травяные чаи – почти все они обладают мочегонным действием;

      • ограничьте потребление соли и животных жиров;

      • принимайте витамин Е по 300 мг в день во время месячных и витамин А – во второй половине менструального цикла;

      • при сильных болях в животе можно принять ношпу, баралгин или другой спазмолитик.

      Отвары СКАЧАТЬ