Как говорить с дочкой! Самые сложные вопросы. Самые важные ответы. Валерия Фадеева

Чтение книги онлайн.

      Я любуюсь собой.

      Я твердо решила любить себя и радовать себя.

      Я отвечаю за свою жизнь.

      Я расширяю свои возможности.

      У меня прекрасная жизнь.

      Моя жизнь наполнена любовью.

      Я заслуживаю любви и уважения.

      Я стремлюсь узнать новое в жизни.

      Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.

      Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

      Я люблю и ценю себя.

      Мне нравится, что я живу именно здесь и сейчас.

      Я наполняю свою жизнь любовью.

      Я воспринимаю жизнь как уникальный дар.

      Я в полной безопасности, вокруг меня все хорошо.

      Я люблю свое тело.

      Мое тело любит быть здоровым.

      В моей крови есть жизненная сила.

      Каждая клеточка моего тела любима.

      Все мои органы работают отлично.

      Я смотрю на все с любовью.

      Я легко и непринужденно двигаюсь.

      Мои ноги постоянно танцуют.

      Я умею заботиться о себе.

      Как определить, какой у меня тип кожи?

      Когда мы общаемся с человеком, мы прежде всего смотрим на его лицо. Оно прекрасно, когда твоя кожа чистая и свежая, твои глазки блестят, волосы здоровые и ухоженные, а улыбка очаровательная.

      Чтобы твоя кожа была красивой, о ней нужно правильно заботиться. Начнем с того, что определим твой тип кожи.

      Твой тип кожи

      Нормальной считается кожа, которая выглядит свежей, гладкой и упругой. На ней отсутствуют жирный блеск, угревая ссыпь, расширенные поры. Она прекрасно переносит и жару, и холод. Очищать нормальную кожу можно теплой водой и гелем для умывания.

      Сухая кожа выглядит бледной, тонкой и вялой. Она легко шелушится и не любит резких перепадов температуры. Если твоя кожа именно такая, не увлекайся солнечным загаром. Мыть ее нужно кипяченой водой. Такую кожу полезно протирать оливковым маслом.

      Часто в подростковом возрасте кожа становится легко раздражимой, и происходит это из-за гормонов. Предположим, твоя кожа была нормальной, а потом вдруг начала чесаться и на ней появились маленькие пузырьки. Тебе нужно заменить гель для умывания на косметическое молочко для очищения кожи и на время «разлюбить» кофе.

СКАЧАТЬ