Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості. Шунмио Масуно

Чтение книги онлайн.

      Стіл – це дзеркало думок.

      Погляньте на робочі місця у своєму офісі. Люди, які підтримують чистоту на письмовому столі, зазвичай знаються на своїй справі. А власники столів, де завжди панує безлад, навпаки, радше непостійні, їм важко зосередитися на роботі.

      Коли все летить шкереберть, упорядкуйте стіл. Коли щось не так, спробуйте навести в тому лад. Перш ніж закінчити заплановану на сьогодні роботу, приберіть на столі. Ті, у кого це стало звичкою, мають ясніший розум. Вони спроможні повністю зосереджуватися на роботі, не відволікаючись ні на що.

      Монахи прибирають дзенські храми щоранку й щовечора. Ми прибираємо від усього серця, але робимо це не тому, що храм брудний. Ми прагнемо, щоб сяяла не лише святиня, а завдяки прибиранню очищаємо й власний розум.

      Із кожним помахом мітли змітається пил з ваших думок.

      Із кожним рухом швабри ваше серце сяє яскравіше.

      Це стосується й письмового стола на роботі, й кімнат у вашій оселі. Не дозвольте тривогам та проблемам відволікати вас – щоб мати жвавий розум, насамперед упорядкуйте все довкола себе.

      7

      Приготуйте горнятко смачної кави

      Щастя в тому, щоб не поспішати

      Шкодуючи зусиль, ми позбавляємо себе насолод життя.

      Що ви робите, коли хочеться випити чашку кави? Якщо ви вдома – достатньо просто увімкнути кавоварку. Якщо ж ні, купуєте дешеве горнятко кави. І те, й інше – цілком звична справа.

      Та спробуйте уявити інший сценарій.

      Спершу ви йдете до лісу й збираєте там дрова. Потім розпалюєте вогнище й кип’ятите воду. Поки мелете кавові зерна, зводите до неба очі та промовляєте: «Який же сьогодні прекрасний день!»

      Приготована в такий спосіб кава смакує набагато краще за напій з кавомашини. А все тому, що кожний крок був утілений у життя: збирання дров, розпалювання вогню, подрібнення зерен… У цих процесах немає ні крихти стороннього. Це те, що я називаю життям.

      Життя потребує часу й зусиль. Іншими словами, коли ми їх шкодуємо, то тим самим позбавляємо себе життєвих насолод.

      Час від часу скуштуйте зворотний бік комфорту.

      8

      Старанно підносьте ручку до паперу

      Почерк видає ваше справжнє «Я»

      Зазирніть усередину.

      Дзенські монахи завжди захоплювалися каліграфією й живописом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

СКАЧАТЬ