Le Régime Cretois - L'Art Et La Science Du Régime Alimentaire Méditerranéen. Fung Anthony

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      Un guide pratique complet pour brûler les graisses, obtenir une perte de poids permanente avec des repas rapides et sains

      de

      Anthony Fung et Jason T. William

      Traduit de Cicujano Magali

      TEKTIME

      © Copyright 2019 - Anthony Fung & Jason T. William

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      Table des matières

       Bonus (fortement recommandé) 5

       Introduction 6

       Comment tirer le meilleur parti de ce livre 8

       Chapitre 1 :Qu'est-ce exactement que le régime Crétois? 10

       Chapitre 2 :La pyramide du régime méditerranéen 19

       Chapitre 3 :Les bienfaits du régime méditerranéen 30

       Chapitre 4 :Démarrer le régime méditerranéen 34

       Chapitre 5 :Le rôle du régime méditerranéen dans la perte de poids 40

       Chapitre 6 :Un guide pratique pour le régime méditerranéen 53

       Chapitre 7 :Exemple de plan d'alimentation méditerranéen pour une semaine 56

       Conclusion 60

       Bonus (fortement recommandé) 62

Bonus (fortement recommandé)

      Comment concentrer des décennies en quelques jours ? En apprenant et en prenant exemple sur des personnes qui ont déjà réalisé ce que vous souhaitez faire.

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Introduction

      Nous ne pouvons pas nier aujourd'hui, l'inquiétude croissante concernant le poids de la population qui augmente et qui ne montre spontanément aucun signe de diminution.

      Cette question devient chaque jour plus pressante. De nombreuses recherches, études et publications, sont fréquemment effectuées sur le thème de la santé et du poids, mais qu'en retire-t-on ?

      Pas grand-chose.

      La plupart, sinon la totalité, n’apporte finalement aucune amélioration du poids de la population

      Pourtant, de nombreuses études ont permis d'établir des faits. Il a été démontré que les effets de l'alimentation et du mode de vie sont le plus souvent indiqués et identifiés comme les causes majeures de ces problèmes de poids et de santé physique générale actuels

      Mais souvent, on ne s'arrête qu'aux diverses observations et personne ne semble vraiment trouver la bonne combinaison entre une alimentation et un mode de vie, pour sauver les gens de ce qui a fini par avoir des effets néfastes sur leur santé, leur poids, leur joie et leur bonheur, mais ce n'est plus le cas.

      Un voyage dans le temps, en plein cœur de la Méditerranée, a montré ce qui pourrait être la solution rapide et durable à ce problème apparemment sans solution :

      La régime crétois !

      Oui, un mode d'alimentation et de vie qui a aidé les habitants de la Méditerranée СКАЧАТЬ