Мужские недуги. Народные способы лечения. Юрий Константинов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ иммунитета при простатите бывает необходимо, поскольку длительно текущее воспалительное заболевание подрывает защитные силы организма.

      Нормализация образа жизни заключается в удалении из него факторов, которые либо привели к воспалению, либо способствуют его обострениям. Тут помогут занятия спортом, прогулки, правильный режим сна и бодрствования, полноценное и достаточное питание.

      Диета при остром воспалении и при обострении хронического в первую очередь направлена на исключение из питания тех продуктов, которые известны как «вредные», и они действительно могут повредить и замедлить выздоровление. Так что если не хочется продлять свои мучения, лучше отказаться от некоторых видов продуктов. Практика показывает, что после нескольких обострений с болевыми симптомами человек сам не захочет это есть. Итак, следует отказаться от:

      – алкоголя;

      – острого, соленого, копченого (а это значит исключить из питания все соленья, соленые орешки, воблу, покупные супы и прочие пересоленные полуфабрикаты);

      – продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (бобовые, белокочанная капуста);

      – жиров животного происхождения, в которых много холестерина (жирные сорта мяса и рыбы, сало, топленый жир), и субпродуктов;

      – наваристых мясных, грибных, рыбных бульонов и соусов, а также мясных и рыбных консервов;

      – сдобных мучных изделий;

      – редиса, редьки, приправ, пряностей, специй, щавеля и шпината;

      – газированных напитков;

      – продуктов и напитков с повышенным содержанием кофеина (крепкие чаи и кофе, какао, шоколад).

      То есть питание становится действительно диетическим. Оно строится на основе лечебного стола № 13, который применяется при любых острых инфекционных заболеваниях. При остром простатите и обострении хронического пищу рекомендуется готовить на пару или варить, жарение и запекание исключаются. В первые 2–3 дня обострения вообще можно ограничиться свежими ягодами и фруктами (если это возможно по сезону). Мясо и рыбу в эти дни полностью исключают. Потом диету расширяют, ориентируясь на запреты, приведенные выше. Можно есть:

      – овощи, фрукты и зелень в любом виде, кроме солений (морковь, картофель, свежие помидоры и огурцы, свекла, цветная капуста, зеленый горошек, салат, петрушка, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня);

      – кисломолочные продукты (простокваша, кефир, айран, ряженка, творог, бифидок, сметана);

      – нежирные сорта мяса и рыбы;

      – всевозможные супы (они варятся на легких, обезжиренных бульонах);

      – крупы и макаронные изделия;

      – растительные жиры (особенно оливковое масло);

      – серый хлеб;

      – сухофрукты, мед.

      Если нет сопутствующих заболеваний, при которых следует ограничивать жидкость, то пить нужно не менее 2 л в день, СКАЧАТЬ