Я сама. Книга для девочек. Алена Снегирева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ далее. Скромность и застенчивость останутся при мне, но я не буду от них страдать, они перестанут создавать мне проблемы в общении. Я сильнее и поэтому справлюсь с ними довольно легко. Я переборю волнение!”

      Стоя перед зеркалом, представь, что к тебе на улице подошел незнакомый мальчик и спросил, как тебя зовут. Настрой себя на то, что в этом нет ничего такого, по поводу чего стоило бы волноваться и уж тем более заикаться, краснеть, и ответь в зеркало так, как будто он действительно стоит перед тобой. Тренируйся, развивай в себе артистизм. Продолжай эти упражнения до тех пор, пока не убедишься, что ты сможешь спокойно ответить не только зеркалу, но и любому человеку, который обратится к тебе с вопросом. А потом попробуй, насколько тебе помогло самовнушение: подойди на улице к любому человеку и обратись к нему с каким-нибудь вопросом (“Который час?”, “Какой сегодня день недели?”, “Где ближайший магазин?” и тому подобное). Если ты почувствуешь, что произнесла эти фразы и выслушала ответ без волнения, то ты замечательно справилась с поставленной задачей.

      Или набери любой номер телефона и попробуй познакомиться с тем, кто тебе ответит на звонок. Если тебе удастся проделать эту операцию без заикания и краска не зальет твоего лица, значит у тебя получается. Вот видишь, ты убедилась, что в этом нет ничего сложного.

      Твоя основная задача — стать девочкой без комплексов, то есть, несмотря на какой-то недостаток, не следует заострять на нем внимания. Постарайся относиться к нему довольно спокойно, быть уверенной в себе и в своей красоте, со временем ты забудешь о своем “уродстве”. И только осознание того, что ты неправа, поднимет тебя на одну ступень выше от закомплексованности, а значит, ты очень скоро сможешь от нее избавиться.

Как превратить комплекс в “изюминку”

      Если ты смогла преодолеть свой комплекс, то постарайся превратить недостаток в “изюминку”.

      В этой главе мы рассмотрим те комплексы, которые, как правило, возникают от скромности и застенчивости. Хотя, как известно, скромность — не порок, она украшает человека и делает его очень приятным в общении. Однако если ты излишне застенчива, это затрудняет взаимопонимание, твоим собеседникам тяжело тебя слушать, потому что от волнения ты заикаешься или очень долго не можешь собраться с мыслями, чтобы достойно ответить. И это происходит не потому, что ты недостаточно умна, а просто от волнения у тебя все вылетает из головы. С этим тебе обязательно нужно бороться при помощи разнообразных упражнений, о которых мы уже говорили в первой части этой главы.

      Так как же тебе превратить комплекс в “изюминку”? Например, тебе свойственно краснеть от волнения, и ты не можешь избавиться от этого. Стоит кому-то обратиться к тебе с вопросом, как предательница-краска заливает все лицо, уши, шею и выдает твое волнение. Точно так же происходит, когда ты сама что-то хочешь сказать, разговаривая с незнакомым человеком, с мальчиком, который тебе нравится, или когда ты находишься СКАЧАТЬ